上周一口氣刪了4231張照片，還剩3475張照片含視頻，一個(gè)字形容之感受就是：爽！

想刪照片原因有兩個(gè)：

總是在孩子某一個(gè)瞬間超級(jí)萌想要catch the moment的時(shí)候，手機(jī)提示“儲(chǔ)存空間不足”，為此手機(jī)內(nèi)存越換越大，現(xiàn)在128G的都快滿了。

偶爾需要某個(gè)場(chǎng)景的照片，跳進(jìn)近萬(wàn)張相片集里尋找簡(jiǎn)直如同大海撈針。

我其實(shí)還是經(jīng)常清理照片的，但是為什么以前總是清理不徹底呢？究其原因也有兩個(gè)：

孩子的一顰一笑，一皺眉都覺(jué)得心頭肉，看不夠。雖然某個(gè)場(chǎng)景，某個(gè)pose基本都一樣，但是恨不得把所有角度都保存，存一堆“大家來(lái)找茬”似的照片，別人眼里一模一樣的照片，在我眼里每張都不同。

我和先生都喜歡聚會(huì)，party，每年定期帶孩子去旅游，我也對(duì)攝影很感興趣，所以每次出去手機(jī)掛在脖子里就是一直拍；美食，美景， 萌娃 拍拍拍；結(jié)果就是手機(jī)內(nèi)存需求越來(lái)越大。

那為什么這次能快速而徹底的刪掉不需要的照片呢？源自我一個(gè)非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作：我先按照天全選照片，默認(rèn)全刪，然后把想要的照片一個(gè)一個(gè)“取消選擇”。這樣選照片，我發(fā)現(xiàn)自己不再糾結(jié)：兩張明明一樣的照片刪這張側(cè)面45度好呢，還是側(cè)面30度好呢？同一張美食的照片從上面拍的好看呢還是局部照更體現(xiàn)細(xì)節(jié)呢？事實(shí)是當(dāng)我默認(rèn)所有照片已經(jīng)刪掉，我重新選擇想要的，明顯快速而且容易很多；大批舍棄不要的照片一點(diǎn)沒(méi)有像原來(lái)一張一張的刪掉那么心疼與糾結(jié)，我一邊無(wú)比輕松的刪刪刪，一邊驚異自己如此大的心理反差。突然間靈光一現(xiàn)：這不就是心理學(xué)的損失厭惡?jiǎn)幔?

損失厭惡 loss aversion? 是指人們面對(duì)同樣數(shù)量的收益和損失時(shí)，認(rèn)為損失更加令他們難以忍受。一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子就是你撿了100塊，然后不小心丟了。從全局來(lái)看你什么也沒(méi)有損失，但是100元的快樂(lè)無(wú)法彌補(bǔ)丟掉100元的痛苦。對(duì)比以前一張一張小心翼翼的刪掉“損失”，我現(xiàn)在一張一張選擇“獲得”，體驗(yàn)感大不同啊。

由此我又突然想到幾年前買了超紅的“斷舍離”這本書(shū)，書(shū)中非常系統(tǒng)的教了很多整理的方法?，F(xiàn)在想來(lái)其中精粹之一就是利用損失厭惡幫助客戶舍去自己不需要的。對(duì)我個(gè)人最有效的就是作者建議的對(duì)衣服的整理方法：一般她去客戶家“診斷”完以后，第一步要求客戶把衣柜，箱子，門口衣架所有的衣服堆在房間中間的一片空地（假設(shè)這些衣服已經(jīng)全部要扔掉），然后一件一件讓客戶對(duì)著鏡子試穿，只保留讓自己怦然心動(dòng)感覺(jué)的衣服，剩下全扔或者處理掉。我看完就按照這樣的方式操作，結(jié)果就是扔掉了四分之三的衣服。最重要的“后果”是我買衣服的理念因此徹底改變：不再在淘寶上買那些網(wǎng)紅衣服，還幻想自己五大三粗身材能穿出跟90斤模特一樣效果；也不再為了占大牌打折的“便宜”買一些“看上去還行的”衣服。 自此我買衣服頻率大大降低，挑剔很多，只買讓自己wow的衣服。每次買衣服的時(shí)候想想上次大包大包扔衣服的場(chǎng)景我就慎之又慎。所以我的先生應(yīng)該感謝“斷舍離”的作者，和我媽給我的五短身材，我現(xiàn)在每年在衣服上的花銷遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們倆出去吃飯花掉的銀子。

拿起手機(jī)看看你的照片集有多少照片以后永遠(yuǎn)不會(huì)翻的，衣柜里有多少衣服是永遠(yuǎn)都不會(huì)穿的？拿起損失厭惡這個(gè)簡(jiǎn)單的“武器”也來(lái)大清理一下吧，你會(huì)覺(jué)得超級(jí)舒爽。