我在生生不息的催眠在生活中的應(yīng)用微課里做的練習(xí)

今早終于聽了黃團(tuán)長(zhǎng)的微課。

我做四方鉆石的練習(xí)里，

四個(gè)面向是圍繞：我是優(yōu)秀的，我不是優(yōu)秀的，我即是優(yōu)秀的我又不是優(yōu)秀的，我既不是優(yōu)秀的也不是不優(yōu)秀的，來開展的。

原來既不是也不是是一個(gè)新的管道。

帶著好奇，保持中正，體驗(yàn)，覺察。

不成為他，不離開他。

最后回到中間，我最希望創(chuàng)造的是：溫暖。

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