【建立高效閱讀的態(tài)度】
第一，改變思維定勢，揭秘精英思維，確定人生目標論
什么是思維定勢？思維定勢，對于人做決策非常重要，因為是為了幫助我們提高決策速度而建立的判斷體系。在生活中的方方面面，在固定的思維里潛意識會幫助你做判斷。
在我們閱讀里面的思維定勢是什么呢？普通的人認為我們只有通過視覺才能閱讀。其實閱讀不是單一的運動，它是綜合大腦、語言能力、視覺能力、身體感覺、人際溝通、外部環(huán)境所掌控的一項綜合能力和全腦開發(fā)的能力。
第二，建立全新的閱讀態(tài)度
1、改變對作家的態(tài)度；書是人寫的，要考慮到作者跟我們一樣，也有自己的歷史局限性，視角局限性，身份局限性，這樣就不會輕易的完全接受你所讀的書里面所有的內(nèi)容。
2、改變對待閱讀時間的態(tài)度；閱讀要定時，用有限的時間去做更多的事，讀更多的書，定時也會強迫自己在這一個固定時間里提高專注力。
3、改變閱讀過程態(tài)度；主動和作者進行對話，暢談人生，并且解決我們所帶的問題。
4、改變閱讀方法，帶著明確的目標和問題去閱讀；你的所有的自問，決定了你成為誰，很多人每天問的問題是，我為什么這么不幸？我為什么這么倒霉？為什么沒有錢？當你提這些問題的時候呢，你的大腦一定會為你找到那個支撐的論據(jù)，你真的就會變得不自信，離財富很遠，也不會強大。但如果你的提問是引導(dǎo)你去到你想要的地方，我為何如此棒？為何如此優(yōu)秀？為何如此吸引我？為何如此自律？那么你的大腦會為您尋找支撐論據(jù)，會引導(dǎo)你去到那個你想要去的地方，幫助你，成為那個想要成為的人。（三個問題：（1）人生閱讀的目的是什么？（2）高效閱讀訓(xùn)練營閱讀的第一本書是什么？（3）讀這本書的目的是什么？
5、改變對閱讀的認知；閱讀是處理信息，不是簡單的去吸收信息；閱讀是為了輸出，不是為了記?。婚喿x是為了分享，不是為了簡單的翻閱，當你建立全新的閱讀的認知的時候，你會發(fā)現(xiàn)你的結(jié)果也會發(fā)生變化。
6、改變閱讀的心理狀態(tài)；用積極愉悅的心態(tài)來享受閱讀，閱讀才會享受你，才會成為你的一部分呢。那這個過程當中，怎么樣建立全新的閱讀的心理狀態(tài)呢？調(diào)動潛意識。
7、改變對待書這個物品的態(tài)度；書買來是為了吸收知識，不是用來做擺設(shè)的。所以無論你在書上做任何筆記、折痕、拆書，任何事情都可以，天馬行空。所以希望你買書回來，千萬不要猶如神供，你一定要用最放松最愉悅最喜悅的心態(tài)來對待你的書，來篩選你的作者，來對待你讀的這些書的主題目標以及閱讀目的。
校長讓我們自測的一些閱讀習(xí)慣
第一，我不太有時間概念?！?/p>
第二，我的學(xué)習(xí)能力很低x
第三，我總是拖延√
第四，我總是誤認為我做不到這件事。并且告訴自己，我做不到。√
第五，我總是過于完美主義之作于失敗本身，而不是從經(jīng)驗中獲得知識并且成長?！?/p>
第六，我不相信自己的潛意識有巨大的能量是騙人的。?
第七，我總是過于追求結(jié)果，而不是去思考方法。x
第八，我閱讀的時候會發(fā)出聲音×
第九，我閱讀的時候從未設(shè)定目標×
第十，我買書的時候從未分類過，檢索過?
【高效閱讀從哪些方面讓我們蛻變】
一、策略：普通閱讀者的策略是從部分到整體，翻到哪里看哪里；高效閱讀者是從全局到部分。
二、思維：普通的閱讀者是從未有時間概念的，翻幾本書躺沙發(fā)上就開始讀，或躺床上就開始讀。高效閱讀者，有強烈的時間概念，會在限定時間里面享受閱讀，并且進入心流狀態(tài)。
三、態(tài)度： 普通的閱讀者是細節(jié)導(dǎo)向，高效閱讀者是目標導(dǎo)向；普通閱讀者的細節(jié)導(dǎo)向是一個詞，一個句看不懂，就停下來，去查，然后就忘記了讀這本書是為了什么，高效閱讀者會找到這個問題的答案，沒找到也沒關(guān)系，將來改可以重新讀，先建立量，從量變到質(zhì)變，從存量到增量。
四、方法：普通的閱讀者，用的方法是一次性要理解所有看到的詞句啊，這個段落的意義，并且進行評論，甚至?xí)L試把它記住，此刻是可以記住，但它是短暫性記憶。高效閱讀者，方法是，確定有效的方法，確定有效的目標，找到關(guān)鍵詞，通過畫思維導(dǎo)圖來找到支撐的論據(jù)，并且輸出，全腦開動，流水線作業(yè)，賦能閱讀，愛上閱讀，心流閱讀。
【高效閱讀九步法】
1、準備外部工作：
（1）外部的環(huán)境：舒適安靜的書桌椅子
（2）工具：書、筆、紙，筆記本、溫水等在手邊。
（3）關(guān)閉手機，專注閱讀30分鐘或者一個小時。
2、準備內(nèi)在工作：冥想，調(diào)動內(nèi)在情緒和狀態(tài)，獲得平靜放松覺察和高度集中的狀態(tài)。
3、調(diào)動潛意識，告訴自己，我是最棒的；微笑著給自己的大腦暗示，接下來的學(xué)習(xí)和閱讀很輕松。
4、預(yù)習(xí)：設(shè)定時間，設(shè)定高效目標；問自己愿不愿意讀這本書，現(xiàn)在手里拿這本書閱讀意愿是零到十，打幾分，超過六分以上可以閱讀啊，六分以下就不要讀了，換一本書，讓我們真正用一個覺醒者的態(tài)度對待我們身邊的事物，問自己總共想花多少時間在這本書上啊？你在設(shè)定的目標就是你一定要完成這本書的時間，我讀這本書，目標是什么？目的是什么？我想要獲得什么樣的答案？我為了解決怎樣的問題，把它寫下來。（主題和書名寫在A4紙正中央，作者和時間，自己的名字寫在下面，讀這本書的目標寫在紙的右上角空白處）。
5、寫下具體問題關(guān)鍵詞；
第一，翻看書的目錄，翻看每一章的大目錄和小標題。翻看章節(jié)里面的內(nèi)容，如果文章里面有粗體字，也要注定注意看。然后帶著第四步當中設(shè)定的目標提出的問題，在翻閱這本書的目錄和章節(jié)的過程當中，寫下具體的問題，寫在思維導(dǎo)圖右上方的目標的下面（提問的技巧性：第一，一定要量化問題；第二，一定要提出最清晰的問題；第三，一定要結(jié)合自己的親身情況）。
找到5到10個關(guān)鍵詞，寫在中心主題周邊，就是我們的一級主題。通過關(guān)鍵詞和關(guān)鍵短語發(fā)散成為二級主題三級主題……關(guān)鍵詞記憶法非常非常重要，它是通過關(guān)鍵詞可以幫助你回應(yīng)特定的信息，來幫助我們快速建立完整的學(xué)習(xí)體系，基本策略就是激活與記憶，簡單來說呢，其實就是通過關(guān)鍵詞來激活大腦，然后讓他思考，尋找你想要的答案。
6、心流全腦閱讀法；改變你過去的閱讀壞習(xí)慣，不回讀，不默讀，不純讀，改變逐字逐句閱讀的話習(xí)慣，主動提速，改變每頁都要讀的這個壞習(xí)慣，快速瀏覽，找到關(guān)鍵詞，而不是每一頁都讀?？焖俣ㄎ魂P(guān)鍵詞和勻速定位關(guān)鍵段落交替進行。等你找到關(guān)鍵段落的時候，稍微減慢速度，找到關(guān)鍵句子，立刻用自己的語言濃縮成可以激活的詞語或者短語，寫在思維導(dǎo)圖上面，作為二級或者三級主題；結(jié)束以后呢，馬上恢復(fù)速度，尋找下一個關(guān)鍵詞，千萬不要擔心這樣讀書囫圇吞棗毫無效果，長期練習(xí)會發(fā)現(xiàn)自己的思維會變快，你擁有超級大腦，真正開發(fā)了你的潛能，調(diào)動你的潛意識。
全腦閱讀的技巧：（1）整片閱讀法 ，（2）多方向閱讀法，（3）為關(guān)鍵詞找答案，（4）跳讀法，（5）摘讀法：覺得重要的可以記錄頁碼，（6）略讀法
7、思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法；根據(jù)畫的思維導(dǎo)圖，上面的關(guān)鍵詞以及一級二級三級四級甚至更多級的主題和內(nèi)容關(guān)鍵詞，關(guān)鍵短語來輸出文章，第七部是完成的閱讀之后再來輸出的。
8、輸出有價值的文章；根據(jù)前面的思維導(dǎo)圖，結(jié)合你自己的三個問題得到了答案，以及你的啟發(fā)，你個人的經(jīng)驗等等，用最快的時間整理出一篇文章，這樣可以極大的促進你的學(xué)習(xí)理解和記憶，有必要的話，根據(jù)之前標記的關(guān)鍵詞的頁數(shù)定位到原文結(jié)合原文來輸出，更加精確。
9、教出新知識和靈感；就像跟別人訴說分享，前面八步都是自己的一個內(nèi)化的過程，第九步要主動去輸出，輸出自己的價值、知識和靈感。第九步是在強化我們潛意識里面的數(shù)據(jù)庫的鏈接，構(gòu)建你全新的知識體系，真正幫助你形成更強烈的長期記憶，你輸出的時候就相當于更好的梳理了你的信息。
【今日閱讀：人性的弱點】
由于時間匆忙，只閱讀了20分鐘，完成了關(guān)鍵詞和前兩章的速讀。明天繼續(xù)早起閱讀。
