導(dǎo)語(yǔ)：今天跟你聊幾句心里話，我們?nèi)绾尾拍芨淖儯M(jìn)而成長(zhǎng)成自己想要的樣子。
不過先說句實(shí)話，如果想追求特別快的成長(zhǎng)速度，那你可能會(huì)失望，因?yàn)槌砷L(zhǎng)本身就是一件慢活。
不過成長(zhǎng)也分為幾個(gè)階段，通過了解每個(gè)階段的特點(diǎn)，我們可以盡可能節(jié)約時(shí)間，進(jìn)步得輕松一些。
2019年，我取得了一點(diǎn)小小的成績(jī)，成為國(guó)家認(rèn)證的視覺記錄引導(dǎo)師，今日頭條的簽約作者，出版了人生中的第一本書《一頁(yè)紙工作法》，還成為了秋葉大叔《高效學(xué)習(xí)7堂課》《時(shí)間管理7堂課》《寫作7堂課》的插畫作者。
別看我現(xiàn)在有這些成果，可在2016年的時(shí)候，我還是一個(gè)讀半小時(shí)書就會(huì)睡覺，300字的文章都憋不出來(lái)，什么圖形都不會(huì)畫的全方位純小白一名。
那么我是如何做出改變的呢？請(qǐng)跟我回到對(duì)我人生非常重要的時(shí)刻，2016年的4月23日的晚上。
當(dāng)時(shí)的我正在電腦前，看了優(yōu)酷的一個(gè)直播“史上第二大讀書會(huì)”，其中王瀟瀟灑姐的一段直播給我印象最深，現(xiàn)在你也可以在網(wǎng)上搜到。
她當(dāng)時(shí)正在講一個(gè)故事，她說：
“有一次我去臺(tái)北跑一個(gè)女子馬拉松，和同事塔塔一起參加活動(dòng)。跑的過程中塔塔身體不舒服就停下了，我呢就不得不等她，當(dāng)我停下來(lái)等她的時(shí)候，我一回頭，發(fā)現(xiàn)了一件震驚的事情。
那天參加活動(dòng)的都是年輕的女孩子，平均年齡26歲，我發(fā)現(xiàn)只要我站在那停止，大概會(huì)有100個(gè)女孩子從我身邊跑過去，年輕的、漂亮的、穿著跟我一樣的衣服，以神一樣的速度超過我。所以我們?cè)趺纯赡懿慌懿侥?？?/p>
當(dāng)然了，這個(gè)跑步只是一個(gè)隱喻，瀟灑姐告訴我們：“我們?cè)趺纯赡懿辉谟邢薜娜松拗苾?nèi)，做最大速度向前奔跑呢？因?yàn)橹灰悴磺斑M(jìn)，就會(huì)像跑步停下來(lái)的那一刻一樣，當(dāng)你轉(zhuǎn)過身，每一秒鐘有成百上千更年輕、更有天賦的人在超過你。那是一件很可怕的事情。”
說實(shí)話我當(dāng)時(shí)的狀況非常糟糕，剛剛來(lái)到青島，那里對(duì)我來(lái)說是一個(gè)陌生的城市誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)，沒有朋友。每天除了工作就是刷微信、逛淘寶、看綜藝、吃喝玩樂的狀態(tài)，每天看似在做很多事情，但卻很空虛。
就是看了那段不到半小時(shí)的直播，毫不夸張的講，我像被雷劈中了一樣，把我劈醒了，我第一次知道人還可以有另外的活法。
瀟灑姐的《按自己的意愿過一生》和《女人明白要趁早》兩本書，我基本上是一口氣讀完了，而且馬上加入了青島趁早組織。就像抓住了救命稻草一樣，我開始為自己制定目標(biāo)和計(jì)劃，然后一點(diǎn)一點(diǎn)達(dá)成自己的理想。
現(xiàn)在經(jīng)過3年多的踐行，我認(rèn)為個(gè)人成長(zhǎng)中最重要的就是3點(diǎn)。
第一：制定好目標(biāo)和計(jì)劃。
第二：自律執(zhí)行。
第三：剩下的，交給時(shí)間。
下面以我成為視覺記錄師的過程為例，給大家具體說說。
?一、制定目標(biāo)計(jì)劃
我從小就喜歡畫畫，但一直因?yàn)楣ぷ髟驔]能實(shí)現(xiàn)，因?yàn)楫嫯嬤@件事又不是必修課，也不能賺錢，所以一直擱淺。2017年的時(shí)候，我決定實(shí)現(xiàn)我的這個(gè)從小的愿望，去學(xué)習(xí)視覺思維做一名視覺記錄師。于是我給自己設(shè)定了目標(biāo)，并制定了一系列的學(xué)習(xí)計(jì)劃，毫不猶豫地飛到大理去學(xué)習(xí)，開啟了我的視覺思維之旅。
二、自律執(zhí)行
我們都知道，對(duì)于學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能來(lái)說，學(xué)可能只要線下的4天時(shí)間，真正痛苦的是后面自己那些刻意練習(xí)的日子。
在那個(gè)視覺記錄師的培訓(xùn)課中，當(dāng)時(shí)跟我同班的同學(xué)很多都有繪畫基礎(chǔ)的，而我就是小學(xué)美術(shù)水平，比較讓我覺得我的底子太差了。回來(lái)以后，別人每天練1小時(shí)，我就每天練4-5小時(shí)。從聆聽到提煉信息，再到具體畫圖的基本功。高強(qiáng)度練習(xí)一直持續(xù)了100天。
要考取這個(gè)視覺記錄師，不僅要會(huì)做視覺筆記，還需要在培訓(xùn)或者演講中，在老師講課的同時(shí)，同步在旁邊的大紙上用圖像與文字結(jié)合的方式呈現(xiàn)出講課的內(nèi)容。所以對(duì)聆聽、提煉信息、畫圖呈現(xiàn)的要求都很高。
我的第一次視覺記錄是給一位上師，也就是佛學(xué)的老師做4天3夜的視覺記錄，每天1-4場(chǎng)的課程。在去之前我?guī)缀?4小時(shí)沒睡覺，一方面是因?yàn)榫o張，之前沒做過，心里沒底。另一方面是覺得自己畫功不好，因?yàn)槲乙尸F(xiàn)佛學(xué)中行禪的內(nèi)容，不是特別具象就更不好呈現(xiàn)。面對(duì)這個(gè)困難的任務(wù)，我特別焦慮，感覺要崩潰了。
后來(lái)通過緩解，我把注意力從緊張的情緒中抽離，轉(zhuǎn)移到視覺記錄這件具體任務(wù)上，開始研究上師之前講課的20多份材料及上百頁(yè)的word文稿。
即使是做了充足的準(zhǔn)備，在第一次上場(chǎng)做記錄時(shí)，我還是緊張到渾身顫抖，根本聽不見也畫不出來(lái)。
好在我在大白紙前哆嗦了5分鐘后做了幾次深呼吸，開始專注到講課的內(nèi)容上，慢慢進(jìn)入了狀態(tài)。我最終畫了多幅視覺記錄作品，得到了主辦方的認(rèn)可。從那以后，就開始為各大社群進(jìn)行視覺記錄的呈現(xiàn)。
相信有很多朋友都經(jīng)過一個(gè)技能從不會(huì)到學(xué)會(huì)的過程，一定會(huì)經(jīng)歷痛苦。我們唯一能做的就是做好計(jì)劃，每天自律執(zhí)行，這些是我這幾年用過的效率手冊(cè)，我每年在年底完成很有儀式感的交接儀式，用這個(gè)本子幫助我在每天進(jìn)行自律管理。
三、剩下的交給時(shí)間
世上的任何事都不可能一蹴而就，我從一個(gè)迷茫不知所措的人，到現(xiàn)在寫成《一頁(yè)紙工作法》，成為國(guó)家記錄引導(dǎo)師，經(jīng)歷了3年零8個(gè)月的時(shí)間。過程中沒有什么秘訣，就是給自己定一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)，然后每天專注幾小時(shí)日復(fù)一日的練習(xí)。剩下的，很簡(jiǎn)單，交給時(shí)間就好了。
現(xiàn)在想想，如果那個(gè)夜晚，我沒有在直播間遇到瀟灑姐，很難想象我現(xiàn)在正在以什么狀態(tài)活著。很多時(shí)候成長(zhǎng)就是一瞬間的事情，可能就是被一個(gè)人或者一句話點(diǎn)醒。
你曾經(jīng)被誰(shuí)的話觸動(dòng)嗎？歡迎分享出來(lái)大家互相激勵(lì)。希望我的故事能夠給到你一些觸動(dòng)。
用一張紙和一支筆解決所有職場(chǎng)難題。歡迎關(guān)注萌萌，開啟一段奇妙的視覺思維之旅。
