主題：描述自己期望養(yǎng)成哪些好習(xí)慣和如何去實現(xiàn)
黃金主持人：張馳? 卓晟伊
時間小天使：鄒振利
記錄小書童：賴玉珍
2018.08.19
從前，車馬很慢，書信很遠(yuǎn)，一生只夠愛一個人。
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而如今
兩個小時就可以到另一個城市
一頓酒局就可以帶走一個妹子
三言兩語就能淪為知己
認(rèn)識兩天就可以成為男女朋友
辛辛苦苦維系的幾年感情，一件小事就可以崩塌
這是一個花錢就能買到愛情
領(lǐng)一張證書就能結(jié)為夫妻
電話一刪便是永別的年代
高科技的發(fā)展，日新月異，帶給我們便利的同時，也帶給我們彷徨、焦慮、不安。
我們不知道自己明天究竟會在哪里，是否能過上自己想要的生活
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? ? ? 當(dāng)你不知道自己要做什么的時候，當(dāng)你覺得自己什么都看不到的時候——
讀書以明志，運動以勵志；
學(xué)習(xí)以自我提升，看電影以增長見識；
多和益友溝通交流，多出去看看走走。
世界那么大，不要窩在自己的不安和煩惱里浪費時間
能夠化解我們不安的，最有效的方式永遠(yuǎn)是用事實說話，你的不可替代性，就是你安全感的底氣。
成功不是一蹴而就，能力需要刻意培養(yǎng)，好的習(xí)慣也需要時間的沉淀，對于未來你想怎樣做？
以下是時間管理天使班53班一組伙伴們的分享：
熱愛生活，愛護狗寶寶的晟伊天使：
組會分享：
三個目標(biāo)：
1. 1個月內(nèi)瘦身十斤
2. 吃青蛙：集中訓(xùn)練吃青蛙
3. 逐漸熟悉時間管理工具
如何實現(xiàn)：
1. 明確意義
2. 尋找方法
3. 創(chuàng)造快樂氛圍
最后呼吁大家：一起參加2.0、3.0的天使班，一起走得更遠(yuǎn)，更好～
自律、自由、健康生活的Lyn：
我希望我養(yǎng)成如下好習(xí)慣：
1、 學(xué)習(xí)與實踐
目前主要通過兩種方法：看書及參加自己需要用到的專業(yè)技能培訓(xùn)。只有不斷的去學(xué)習(xí)和實踐，我們才能真正的提升自己的知識面及專業(yè)度。
2、 有原則
不管任何人，我都堅守我自己的原則，習(xí)慣說“不”。
3、 不抱怨
希望自己多從客觀事件及自我問題反思，去尋找解決辦法。
4、 寫日記
其實我一直沒有寫日記的習(xí)慣，偶爾會寫寫一些心情的日記，但卻會經(jīng)常忘記寫。
希望通過下一階段的學(xué)習(xí)，每天習(xí)慣去寫晨間日記。
美麗聰慧的雨兒：
組會分享：我期望自己可以養(yǎng)成的好習(xí)慣應(yīng)該有很多，比如早起，早睡，把拖延癥改掉。但是葉武濱老師說過每一次你只能做一件事情，這樣你才能把所有想做好的事情做好。所以我現(xiàn)在最想養(yǎng)成的好習(xí)慣就是早起，按時早起。我現(xiàn)在雖然已經(jīng)養(yǎng)成了按時早起的習(xí)慣，但是我覺得在養(yǎng)成這個習(xí)慣之前，你必須具備一些條件才能完成它。首先是你自己想要去做這件事得意愿。其次就是必須有一群可以激勵你的人，一群正能量的人，大家互相一起鼓勵。讓你養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。所以我感恩自己在一組如此正能量的大家庭里，讓大家陪伴我走過五十一天，早睡早起的時光。感恩遇見
個性自我的張馳帥哥：
組會總結(jié)：
你期望自己養(yǎng)成那些好習(xí)慣，如何去實現(xiàn)。
我希望自己養(yǎng)成，良好的生活習(xí)慣。
吃早飯，讀書，運動，思考， 玩
1，營養(yǎng)的早餐，對于中年的我們來說，身體，是肩負(fù)家庭前行的基本，上有老，下有小的我們，必須有強壯的身體才能負(fù)重前行。
2，只有不斷的學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)這個快節(jié)奏的時代，無論學(xué)習(xí)什么，都是為了生活。
3，運動不僅可以強壯體魄，更重要是平和生活的壓力，釋放自己。
4，思考一個比較隨意的話題，但不得不說。一個四肢發(fā)達頭腦簡單的人，永遠(yuǎn)家族不了人生，最重要的也是有一個會思考的心。
5玩，怎么玩，如何玩，玩什么？如果人生以玩游戲的姿態(tài)去生活，那是多么的愉悅呢？
如何實現(xiàn)呢，當(dāng)然是有目標(biāo)唄，心中所想，眼中所看，相信自己可以達到。
具體細(xì)則：
1早睡早起，提前把第二天需要食材備好。一頓美味健康的早餐是拉開精彩帷幕的前言ps我發(fā)現(xiàn)好多高端人士都有做早飯的習(xí)慣，而且超級營養(yǎng)
2學(xué)習(xí)嘛，看自己愛好咯，需要什么去學(xué)什么，喜歡什么去學(xué)什么。反正書本是錢可以買到性價比最高的東西（個人認(rèn)為）
3運動，切記一定要正所，哎哎哎哎這點沒有做好。以后注意。不以健康為前提的任何運動，都是耍流氓。
4玩～當(dāng)然是生活的調(diào)味劑，生活苦悶又苦逼，不得不去找一些樂子～當(dāng)然不能違法亂紀(jì)，不顧道德的玩法，具體玩法太多～
5至于思考嘛，這個這個。。不知好說，反正就是多維度，發(fā)散性，跳躍性之類的
追求快樂的玉珍同學(xué)：
未來太長，需要養(yǎng)成的習(xí)慣很多，而今天我想分享下自己今年想養(yǎng)成的習(xí)慣
1、運動的習(xí)慣? ?
晨跑，舞蹈，瑜伽都是很好的運動方式，也是我一直想要去做的事情，以后的日子，逐步去實行?，F(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成早起的習(xí)慣，早睡也在進行中，早起多出來的時間正好可以去運動。
2、健康飲食的習(xí)慣
愛自己的身體，從關(guān)注自己的每餐飲食開始，選用健康的食材，自己做。
3、吃青蛙的習(xí)慣
通過葉老師的【時間管理100講】和【吃掉那只青蛙】等課程的學(xué)習(xí)，一步一步去做，規(guī)劃好自己的每天，每周，每月，把最重要的事情放在第一位，第一時間去完成。
4、開心快樂的習(xí)慣
我們是可以選擇快樂還是悲傷的，當(dāng)你的思維習(xí)慣是悲傷時，你很難快樂。而要能經(jīng)常開心快樂，只需改變自己的思維習(xí)慣，用積極的、健康的思維去引導(dǎo)自己，慢慢的生活會充滿陽光。
