? ? ? ? “為什么我總是時間不夠用？”今天我們常被這個問題困擾。我們抱怨有太多的事情要做，又好像永遠都做不完。正如帕金森第一定律所說：工作會自動膨脹，直至占滿所有可用的時間。

? ? ? 雖然現(xiàn)在有很多時間管理的書籍和時間管理的課程，但是，這些只不過都是技術(shù)層面的解決。因為我們原本就是因為快而痛苦，可時間管理卻教我們?nèi)绾胃臁?/p>

? ? 如何利用時間，讓生活過得更有節(jié)奏感？我們應(yīng)該有快有慢，而不是一味的和時間競賽。比如工作的時候要快：盡量快的去看郵件、寫報告、處理工作上的事情。但是對于生活，我們卻應(yīng)該慢下來。多傾聽自己內(nèi)心的聲音，培養(yǎng)至少一項長期的愛好，學(xué)會享受生活，培養(yǎng)生機。

? ? ? ? 時間除了快與慢之外，也還存在著時間的深和淺?，F(xiàn)在的人們與之前相比，實際上擁有的時間更多，但是主觀感受到擁有的時間卻很少。這是因為我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度，并不取決于閑暇時間的長度，而是取決于其質(zhì)量。比如我們在看電視的時候，可以同時嗑瓜子，玩手機跟人聊天，并沒有感情投入，這個時候，時間就比較淺，我們也感覺時間過得比較慢。而當(dāng)我們在做一項自己的愛好的時候，就會完全的沉浸其中，進入心流的狀態(tài)。這個時候我們卻感覺時間過得比較快，所利用的時間的深度比較深。

? ? ? ? 所以要想將我們有限的時間過得充實而又有質(zhì)量，那就要處理好時間的快與慢、深與淺的關(guān)系。