今年目標：健康管理（早睡10點30分之前、飲食、體重）? 白色LAVID

今日青蛙：1.溝通客戶。2.聽音頻。3.學習

今日漫步：1.早起5:30打卡簽到 。2.聽音頻。3.學習。4.做飯。5.溝通客戶。6.整理。7.運動。8.行情分析。9.洗衣服。10.復盤。

多完成：沒有

未完成：沒有

不足：飲食管理不好

優(yōu)點：早睡

道理：蘇格拉底說：身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。法國著名醫(yī)生蒂素也強調(diào)運動的獨一無二的作用：運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。健康是根本，有了健康，才能談夢想，才能談生活。身體若是垮掉了，什么名利富貴，什么詩與遠方，都只是過眼云煙。多去健身房跑跑步，流流汗，或者約三五好友去體育館打籃球打羽毛球，再不濟也可以在家里做瑜伽，拉伸一下身體。不要因為工作忙，而疏于運動；而是因為工作忙，更要運動。因為有一個好的體魄，你才能擋得住世事刁難。有充沛的精力，你才能追尋你的星辰大海。有沒有運動，也許對現(xiàn)在的你影響不大。但到了一定年紀后，你會發(fā)現(xiàn)，運動和不運動，過著兩種不同的人生。

心靈空間：今天還是沒有完全調(diào)整好自己的情緒，工作完成的也不好。