今天剛一上班，就發(fā)現(xiàn)昨晚盤存過的設(shè)備每樣少了幾個，心中的怒火瞬間充滿整個身體，最近幾天，領(lǐng)導(dǎo)總是自作主張的要他們隨意拿設(shè)備，給我工作帶來很大的麻煩。昨天臨近下班的時候，我出門上個廁所的時間，就要人隨意拿，我當(dāng)時就非常憤怒，感覺自己權(quán)利受到極大的挑戰(zhàn)，連離開幾分鐘的權(quán)利也沒有了？所以今天一大早就激起了我更大的憤怒，翻江倒海，失控了，那一刻真的想要拿起東西使勁砸下去，取下耳機輕輕摔一下，理智讓我停下來，是我的耳機，我不能摔壞了，花錢買的。拿起杯子倒水時想要砸碎，想到那今天就沒杯子喝水了，又放下了。唯有心中的怒火一直都在，沖上腦門、頭頂……我終于忍耐不住，氣匆匆地問領(lǐng)導(dǎo)，我上班的職責(zé)是什么？指責(zé)他這樣任意妄為，我這工作沒辦法進行了！跟他說設(shè)備少了幾個，他說他沒看到有人拿，我就更生氣了，心想你不讓拿誰敢拿，還不都是你允許的，他們才敢這么肆意妄為……委屈、憤怒的感覺越來越強烈，連說話的聲音都有些顫抖，身體也有些發(fā)抖……兩次閉上眼睛想要關(guān)照自己，都無法讓自己冷靜，任由情緒控制著我，后背、肩膀乃至全身。頭腦不斷告訴自己，為這點事別把自己氣壞了，不值得！可是整個人完全被情緒占據(jù)了，頭腦的指令根本無法接收！

? 稍稍冷靜下來一點，突然感覺到更多是委屈，有個聲音說：你受委屈了！眼淚止不住流了下來……越哭越委屈，索性躲在廁所里讓自己放聲大哭，我像個孩子似的毫無顧忌的哭泣……突然有個畫面出現(xiàn)在腦海中，早上領(lǐng)導(dǎo)挨個問他們是誰拿走的設(shè)備，說他昨晚8點走的時候還是對的，你們都不承認，他只好自己賠了，我感覺到輕描淡寫，簡直在包庇他們……這個感覺似乎有些熟悉，身體感覺到些許的記憶，一群調(diào)皮的男孩子，在我前面邊走邊嘲笑我，我又羞又怒，感覺自己受到了莫大的侮辱，看到小時候那個受傷的孩子，孤單、無助、恐懼、害怕，不知所措，太丟臉了，恨自己無能、沒用、不夠強大，被人這樣的欺負都沒辦法還擊……我允許這個孩子盡情釋放自己的委屈，我陪著她，告訴她有我在，不用怕……過了一會，情緒慢慢穩(wěn)定下來，我告訴她，現(xiàn)在你已經(jīng)長大了，不會有人再敢欺負你、嘲笑你，我會一直陪著你……

有個感悟，突然有句話出現(xiàn)在我腦海中：有很多的情緒都不是基于當(dāng)下發(fā)生的事情引起的！感恩自己的覺知和身體如此的敏銳！