《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一本成年人的童話書，通過本書了解深奧的心理學(xué)理論， 見證療愈與改變的發(fā)生。也詮釋了心理咨詢療程的標(biāo)準(zhǔn)模板。明白心理咨詢究竟是怎么一回事？見證療愈與改變的發(fā)生。

值得學(xué)習(xí)：看到這個書名和書的畫面就讓人想著趕快探索這本書。本來覺得心理學(xué)是很神秘深奧的東西，這本書卻用童話的視角去普及心理學(xué)知識的書，并且還是英國國民級心理咨詢?nèi)腴T書，他非常細(xì)節(jié)的記錄了十次完整的心理咨詢過程，通過蛤蟆先生的心理咨詢，講述了人的三種自我狀態(tài)，分別是兒童自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)以及成人自我狀態(tài)。分析人在這三種不同的狀態(tài)下的心理狀況。自己也可以對標(biāo)自己，進(jìn)行療愈。愛自己，相信自己，成為真正的自己。

當(dāng)一個人，感到快樂，精力充沛，更有力量，偶爾也許會有悲觀消極的情緒光臨，但卻能不再被這種消極情緒控制，說明，這個人的自我洞察力和情商都在提升。這個人當(dāng)下就處在“成人自我狀態(tài)”。在這個狀態(tài)下，我們能計劃、決定、行動，能理性而合理地行事。處于這個狀態(tài)時，我們所有的知識和技能都能為自己所用，而不再被腦子里父母過去或者他人的聲音所驅(qū)使，也不會被童年的情緒所圍困。相反，我們能思考當(dāng)下的狀況，基于事實來決定要怎么做。

“自由 、從容、淡定、優(yōu)雅都是源自獨立，獨立讓你不依賴別人，不恐懼未來。獨立就是你永遠(yuǎn)受不完的底氣。每個人都是一個真實的自我，每當(dāng)遇到問題下，你可以試著打開這本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，它智慧而溫暖，也許可以治愈你，給你啟發(fā)，讓你找到成長的力量，指引你開啟新的生活模式。