去年的陽春三月，和自己有個約定，來年參加城市的5km迷你馬拉松。從此以后，跑步成為揮之不去的生活主題。
我，跑步小白一個，體重大，愛吃嘴，除了經(jīng)常想想怎么減肥，時常半途而廢的計劃，沒有一點鍛煉基礎(chǔ)，真心覺得這個約定遙遠(yuǎn)而虛幻。試一次吧，看看自己行不行，即使不行，也會有收獲。
面對現(xiàn)實，首先得了解自己，知道自己幾斤幾兩，不盲目堅持，否則，折斷夢想的翅膀，隨時都可能發(fā)生。先從400米開始吧，第一個月，一次跑量400米；第二個月，800米；以此類推，一年以后，就可以實現(xiàn)目標(biāo)了。小距離，慢慢加量，因為沒跑過，不敢也不可能跑多。記得第一次跑步完成，第二天到辦公室分享了一下，引來大家善意的譏笑。無妨，胖子的心理防線一點兒都不脆弱。（哈哈?。?/p>
為了科學(xué)跑步，購買了三本書墊腳，村上春樹的《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》，神游了村上君的跑步心靈之路；北京三甲醫(yī)院醫(yī)生跑者團(tuán)隊的《你真的會跑步嗎？》，學(xué)習(xí)怎么避免跑步受傷；德國冠軍教練赫爾伯特.史迪凡尼的《跑步圣經(jīng)》，科學(xué)系統(tǒng)講解提升跑步實力的訓(xùn)練計劃。
另外，在線上加入了兩個跑團(tuán)，想著傳、幫、帶，優(yōu)秀的團(tuán)隊帶領(lǐng)我進(jìn)入跑步領(lǐng)域?？上?，因為跑團(tuán)的節(jié)奏和自己的作息有差異，一直沒有跟著跑過。但是，尋著團(tuán)長以及跑友的運動軌跡，你會看見跑者的精神，就像黑夜里的一束光，引領(lǐng)你前行。
就這樣，一天天，一月月，一年里糟糕地堅持著，也符合心理預(yù)期。以“年”為單位記錄跑步，挫敗感不會太強(qiáng)（哈哈！），要不然，自己一次次地失約，也很痛苦，自信心會嚴(yán)重受挫。
又一年，春風(fēng)拂面，完成了人生的第一個10公里。雖然因為疫情，還未和5公里的迷你馬拉松謀面，但陰差陽錯，10公里的到來，應(yīng)該也算如期赴約了吧！
