圖片發(fā)自簡書App

一健康：這一周每天早睡10:30 早起5:42.做到了早睡早起。早睡是為了身體，早起為了自己的內(nèi)心。感恩葉老師，治愈了我的拖延癥，治好了我睡懶覺的習(xí)慣，也感謝潘班和天哥，在你們的正確領(lǐng)導(dǎo)和引領(lǐng)下我學(xué)會(huì)了如何閱讀，如何用番茄工作法，也學(xué)會(huì)了如何寫晨間日記。

二運(yùn)動(dòng)：每天早上練習(xí)瑜伽，冥想，感恩九組家人的陪伴和鼓勵(lì)，我堅(jiān)持下去了。

三閱讀:在閱讀方面，讀了但是記住的很少，很難輸出書的內(nèi)容。不管結(jié)果如何，先爛開始。我讀完了遇見更好的自己這本書，還有如何學(xué)習(xí)讀完了第一部分。

? ? 孩子們放假了以后把兒子送到婆婆那里，昨天回家來看兒子，兒子高興的有很多話給媽媽講，他說:媽媽您上班很辛苦，奶奶和爺爺爺也很辛苦。

? 下一周繼續(xù)每天練習(xí)瑜伽，早睡10:00 早起5:00。好好享受假期，陪伴家人，和孩子們一起爬山，感受大自然的美好景色。