《減肥不是挨餓，而是與食物合作》
伊芙琳·特里弗雷
感覺是很小心翼翼的寫給“患者”看的書，各種新詞，試圖“委婉”的將減肥說得更動聽一點。作為普通人讀起來，感覺很垃圾。有效信息量極少。
當(dāng)然，也許她的目標(biāo)讀者會感覺好一點。
一句話總結(jié)：不能用節(jié)食的心態(tài)來減肥，要永久的調(diào)整飲食行為習(xí)慣。
減肥不是挨餓，而是與食物合作
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