以前寫過很多計劃，從來沒有完成過，不過我相信，改變從現(xiàn)在開始。
學(xué)習(xí)
1.背30個單語
2.背30個單詞
3.練30分鐘日語口語
4.練30分鐘英語口語
5.復(fù)習(xí)一課日語
6.臨半張字帖
7.寫至少500字，文體不限
8.閱讀一小時
（只要有課，認(rèn)真聽講，不玩手機(jī)）
生活
1.早上空腹一杯水
2.一共喝5杯水
3.晚上刷牙泡腳
4.每天5顆紅棗
5.晚飯不吃，午飯6分飽
6.每餐費用不超過8元
7.10公里或者30分鐘
8.一個西紅柿或者黃瓜
油炸食品甜食一周一次
