要想改變自己，讓自己變得更好需要幾點要求:1、堅持一件事情，養(yǎng)成習(xí)慣，而養(yǎng)成習(xí)慣需要你用巧妙的方式去暗示此事給你帶來的成就感或儀式感。2、智商是先天的，可意志力是可以培養(yǎng)的，要想讓自己變的更好，除了立即行動，堅持不懈是關(guān)鍵。3、不斷復(fù)盤，改變不可能一下子就成功，需要螺旋式的上升。記錄下之前的數(shù)據(jù)，從中分析思考，復(fù)盤，隨后萌生新的想法，一次次的變的更好。

這也正是小灶群想讓大家堅持的，方法與理論結(jié)合。用適當(dāng)?shù)姆椒钭约海凳咀约?，養(yǎng)成堅持不懈的完成目標(biāo)的習(xí)慣。每天復(fù)盤，記錄，思考，從而改變自己。

0403 【今日話題】

2017年過去了四分之一，你的計劃實現(xiàn)了多少？有什么收獲呢？

2017年初并未給自己定很明確的計劃，只是想讓自己變的更好，不過按照以往的經(jīng)驗到年底估計進(jìn)步不大，但是今年不同，遇見了貓叔，遇見了瑜伽，流利說及職業(yè)生涯規(guī)劃師，我想到年底定是有突破性的改變。

收獲:想要變的更好，需要一群志同道合的伙伴，需要自己的堅持不懈，需要思考，復(fù)盤，需要激勵養(yǎng)成良好的習(xí)慣，需要橫向思維，需要時刻準(zhǔn)備著。