因?yàn)榭袋S維仁博士出版的書《活在愛中的秘訣》，我了解到親密之旅的存在。2015年12月，知道黃維仁博士來上海做初階培訓(xùn)，我很想帶家人一起去，但因?yàn)殡x預(yù)產(chǎn)期比較近了，怕會(huì)場(chǎng)人多出現(xiàn)意外，我給父母報(bào)了名。

孩子出生后，因?yàn)槊τ谡疹櫤⒆?，我也抽不出時(shí)間來參加培訓(xùn)。直到2018年5月，孩子大一點(diǎn)了，我才和先生一起報(bào)名參加了志明老師和安莉老師聯(lián)合舉辦的初階培訓(xùn)。那次參加培訓(xùn)的人很多，坐滿了一個(gè)教室。和我們同組是一對(duì)年輕夫婦，剛結(jié)婚沒多久。他們是來復(fù)訓(xùn)的，主要是為了陪自己陷入婚姻危機(jī)的朋友來參訓(xùn)。

在培訓(xùn)中，志明老師形象地展示了沖突中我們常用的幾種方式：指責(zé)型、討好型、小丑型、電腦型……并用很生動(dòng)的方式讓我們理解了依附的四種類型：安全型、焦慮型、回避型和混亂型，而依附類型的形成與最初幾年母親與孩子的互動(dòng)方式有關(guān)。在原生家庭的影響部分，他也通過用紅線拉象限的方式讓我們分別站到對(duì)應(yīng)的象限中，讓我們理解自己原生家庭對(duì)我們的影響。我驚奇地發(fā)現(xiàn)我和先生位于對(duì)角線的兩個(gè)象限，我的父母和我的關(guān)系是高度親密加控制，而他和父母的關(guān)系是偏疏離和放任的。通過這樣的角度，我就更能理解我和先生之間的差異和沖突產(chǎn)生的原因了。

在第二天的培訓(xùn)中，安莉老師又向我們示范了關(guān)系修復(fù)的十個(gè)步驟，并現(xiàn)場(chǎng)讓一對(duì)正處于婚姻問題中的夫妻進(jìn)行演示。這種參與式的學(xué)習(xí)非常有趣。我之前曾經(jīng)參加過婚姻家庭咨詢師的培訓(xùn)，完全就是照本宣科，讓我很失望。對(duì)比之下，親密之旅的培訓(xùn)讓我真正掌握了處理親密關(guān)系的知識(shí)和工具。

黃博士提出的活在愛中的三個(gè)要訣是：處理差異和沖突，刻意地經(jīng)營(yíng)友情，發(fā)展健全真我。我想這是我們每個(gè)想擁有親密關(guān)系的人需要銘記心中的。