王小波說：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無能的憤怒。
刷抖音、刷微博、抽煙、喝酒、賴床、泡吧、打游戲等，這些事情看起來很簡(jiǎn)單、很酷，但是它們真的一點(diǎn)難度都沒有，時(shí)間長(zhǎng)了，反而會(huì)慢慢蠶食你的精力，讓你變得越來越墮落。
真正讓你變好的那些事，比如健身、跑步、讀書、旅行、賺錢等，也許一開始真的很難堅(jiān)持，但每當(dāng)你堅(jiān)持過一個(gè)階段，你都能在這個(gè)過程當(dāng)中，成為更好的自己。
01
看明星去掉濾鏡是什么亞子，看《哎呀好身材》就行了。但在這個(gè)綜藝?yán)镂抑荒芸吹綇執(zhí)鞇鄣淖月伞?br>
別人早上起來刷手機(jī)，她早起第一件事，先騰躍倒立，血液循環(huán)除水腫，而且強(qiáng)制自己必須按這個(gè)作息來，雷打不動(dòng)。
沒時(shí)間健身怎么辦？對(duì)張?zhí)鞇鄄淮嬖诘?，洗臉可以練深蹲，化妝間隙舉啞鈴。
劇組提前收工，別人都是一副倦了倦了要去躺平的亞子，只有她興高采烈地表示：“太好了，那我可以早點(diǎn)去健身房了。”
對(duì)自己嚴(yán)苛到這種程度，在娛樂圈都是鳳毛麟角，但相比她在演戲上的拼命，這點(diǎn)自律真的不算什么。
眾所周知，張?zhí)鞇鄣钠瘘c(diǎn)并不高，非科班出身，度娘上顯示只是在北京電影學(xué)院讀過進(jìn)修班，表演基礎(chǔ)和資源上與學(xué)院派差距不小。
她曾經(jīng)一個(gè)月投50份簡(jiǎn)歷但都石沉大海，在最好紅的年紀(jì)卻跑了6年龍?zhí)?，最無助的時(shí)候遭遇男友背叛，甚至一度決定，再不出頭就改行。
是什么陪伴她熬過了人生的至暗時(shí)刻？正是她苦行僧一樣的自律。
不想自己的事業(yè)就此一蹶不振，她從減肥開始改變，整整一年只吃清水煮菜，兩年下來從116斤瘦到90斤，活脫脫胖小妹變女神。
沒有特別好的機(jī)會(huì)就在一個(gè)個(gè)配角中刷臉，抓住每一次跑龍?zhí)椎臋C(jī)會(huì)，磨演技，攢資源，時(shí)刻保持著最佳狀態(tài)。
所有看起來毫不費(fèi)力的精彩，背后都是你看不到的自律和堅(jiān)持，努力久了，連老天都不忍辜負(fù)。
在默默無聞的第六個(gè)年頭，張?zhí)鞇鄣葋砹恕短渝氂洝贰?br>
張?zhí)鞇埏椦蒿椦萏渝鷱埰M芃，從現(xiàn)代“直男”穿越為古代太子妃，一個(gè)人演繹男女雙重性格，她時(shí)而霸氣時(shí)而可愛，身材好的讓人挪不開眼，演技也是挑不出什么毛病。
她大概也沒想到，一部低成本的網(wǎng)劇居然讓她一夜爆紅。
如果說這還有運(yùn)氣的成分，那接下來她一路水漲船高，卻真是靠著鐵打的實(shí)力。
太子妃爆紅后她絲毫沒有放松對(duì)自己的要求，一年接拍7部戲，最多時(shí)連軸轉(zhuǎn)拍了兩天。
她的勤奮自律不僅圈內(nèi)人熟知，在合作方眼里也被視為“勞?！?，好感度倍增，大牌廣告和影視資源接到手軟。
很多人覺得這太拼了，張?zhí)鞇蹍s說得輕描淡寫：“我沒覺得苦啊，有戲拍就不錯(cuò)了，劇本都不錯(cuò)，不愿意放棄。想劇情、想畫面，這就是我的生活，不然我活不下去了”。
02
最近，沒人比李現(xiàn)更火。
一部高甜劇，讓他直登流量第一，微博漲粉1000萬，從三四線演員一躍成為“七月老公”。
每天蹲點(diǎn)看劇的妹子看到他，都像是吃了興奮劑，拼命安利身邊所有人：只要你愛李現(xiàn)，大家就是一輩子的“上頭姐妹”!
開始很多粉絲，是被他的角色和長(zhǎng)相吸引，干凈陽光、身材健壯、荷爾蒙爆棚，完全抵抗不住這種大男孩的誘惑。
但最近，一張關(guān)于李現(xiàn)的200斤舊照刷爆朋友圈，完全和現(xiàn)在判若兩人。
看完驚呼：男神以前竟是個(gè)小胖墩！
原來，初中時(shí)候的李現(xiàn)曾胖到200斤，外號(hào)“荊州小胖”，一度很不自信。
直到高三瘋狂減肥，通過打籃球、跑步才瘦了下來，并成功考上了北京電影學(xué)院，開始了開掛的人生。
優(yōu)秀的人，大多很早就開始努力。
因?yàn)橐着煮w質(zhì)，進(jìn)入演藝圈的李現(xiàn)，從來沒放棄對(duì)身材的要求：
每天堅(jiān)持跑五公里，跑壞過幾雙跑鞋，哪怕在劇組，也會(huì)抽時(shí)間出去跑個(gè)半小時(shí)。
一有時(shí)間就會(huì)泡在健身房，很多時(shí)候凌晨五點(diǎn)呆在健身房，只為了留住身上的腹肌。
除了日常健身，還練就了很多技能，籃球、游泳、潛水，把堅(jiān)持當(dāng)成了一種習(xí)慣。
李現(xiàn)爆紅后，很多人認(rèn)為他的走紅是一種幸運(yùn)。
但哪有什么人天生如此，只不過有人天天堅(jiān)持。
默默蟄伏的那些年，他把看書、看電影、去健身房當(dāng)做生活常態(tài)，盡管枯燥，但正是這些磨練心智的事情，成就了現(xiàn)在的他。
都說，一個(gè)嚴(yán)格要求自己的人，擁有你想像不到的決心和意志力。
因?yàn)?，自律的人，?duì)自己往往很殘忍，但又值得人尊敬。
在這個(gè)圖快的年代，很多人都想方設(shè)法，用最短的時(shí)間做最多的事，肯花功夫做一件事的人太少了。
所以，李現(xiàn)的自律和努力，顯得更難能可貴，也成為他閃閃發(fā)光的特質(zhì)之一。
從小胖墩到腹肌男神，他能夠爆紅，都是毅力拼出來的結(jié)果。
03
一個(gè)懂得自律的人，往往都比其他人要節(jié)制的多，在很多方面他知道自己應(yīng)該做什么，循規(guī)蹈矩的按照自己的方法去完成人生中的每一件事情，這樣你在生活中遇到的那些事情對(duì)你來說其實(shí)并不算什么，甚至你能夠更容易避開很多人生中的小問題。等到你學(xué)會(huì)自律的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人生就像開掛了一樣，一路上都跟順暢，不會(huì)遇到那么多磕磕碰碰的小問題，也不用為了太多的事情煩惱。
現(xiàn)在的很多人每天都生活的渾渾噩噩的，不知道自己每天到底該做什么，自己需要去做什么，甚至每天做著一些對(duì)自己來說毫無意義的事情，就這樣每天把自己的時(shí)間都給浪費(fèi)了。而懂得自律的人，他可以把自己的人生規(guī)劃的很完美，可以明確地把自己的人生活成自己想要的樣子，體會(huì)到真正的自由。
