我們的惱怒80%是自己造成的，請冷靜下來，要承認(rèn)生活是不公正的，任何人都是不完美的。任何事情都不會按計劃進(jìn)行。
積極的語言暗示，放松，調(diào)整自己。
柏拉圖之所以會成為下一個蘇格拉底，是因為相信了堅持的力量 從小事做起。
忍著痛，笑也好，哭也好，只要有感覺就有生命，只要有生命就有靈魂，只要有靈魂就有生存的意義希望和幸福。
心理學(xué)知識可以幫助人們更好的與人相處，但不是萬能藥，不是所有的交際關(guān)系都適用。心理學(xué)，只是讓我們保持心態(tài)平衡，生活充實的一種工具。通過心理學(xué)去探索自己的內(nèi)心，更好的把握自己，掌控自己，讓自己成為一個強(qiáng)大的人，一個有自己思想和信仰的人，那么再復(fù)雜的人際關(guān)系，再繁雜的世界，再迷茫的生活都不是問題。
事情既然已經(jīng)發(fā)生了，無法改變，那我們就應(yīng)該吸取教訓(xùn)，以積極的心態(tài)對待接下來的生活。當(dāng)你突然得到了身外之物時一定要保持平和的心態(tài)，不要因為極度開心就忘乎所以，在遇到災(zāi)難時要學(xué)會盡快解脫，不要整天沉浸在悲痛之中。
發(fā)出自己的聲音，看到自己的優(yōu)勢
一個人，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，釋放它讓它閃光時，他的人生就會大不相同，心理也會更趨向于積極和樂觀。
人生的意義不在于馬到成功，而在于不斷求索的道理。
我們不做生活的旁觀者，而是努力做生活的參與者，主宰者。生活重要的是追求，而不是到達(dá)。
無須與他人比較，接納最真實的自己。
每個人都是如此 你羨慕的那個人，你也有他不具備的東西。
別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己。
勇敢跨越自己心中虛設(shè)的障礙
人際溝通中的技巧:不刻意的模仿，眼睛的注視，復(fù)述她的內(nèi)容，說出她的感受，表達(dá)自己的感受
1.愛與高質(zhì)量的陪伴是良好家庭教育的基礎(chǔ)。
2.在陪伴孩子的過程中，將目光放在孩子身上，關(guān)注人而非事，及時給予孩子反饋。
3.父母是孩子的一面鏡子，身教大于言傳，只有你自己做的更好了，孩子才會以此為榜樣做的更好。
4.失敗是成功之母，失敗了之后是選擇了倒下還是站起來，這點很重要，人生的關(guān)鍵的幾步就是要做好選擇。
為消除猶豫心理，心理學(xué)家告誡人們，在需要做出選擇時，不應(yīng)將各種可能的結(jié)果單純的視為對的或錯的，好的或壞的，甚至不應(yīng)視為更好或更壞，只需把她們看作不同的出路而已。只要自己勇敢的走下去，每一條路都是正確的，只是其中的坎坷和風(fēng)景不同。這樣，你就能顛覆猶豫大膽的行事了。
愛因斯坦的父親對愛因斯坦說:別人誰也不能做你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子，拿別人做鏡子，白癡或許會把自己照成天才，天才會把自己照成白癡。
每個人都可以成為展翅翱翔的雄鷹，重要的是，你不要在心理上給自己設(shè)限，在心理上給自己制造失敗。
蔣勛說:每個人完成自我，才是心靈的自由狀態(tài)，每一個人按照自己想要的樣子完成自己，那就是美，完全不必有相對性，天地之下可以無所不美，因為每個人都發(fā)現(xiàn)自己存在的特殊性。大自然中，從來不會有一朵花去模仿另一朵花，每一朵花對自己存在的狀態(tài)非常有自信。
聰明的人只要能認(rèn)識自己，便什么也不會失去。只有學(xué)會欣賞自己，才能使自己充滿自信，并從自信中獲得快樂，使自己的人生不迷失方向。
欲勝人者先自勝，勝人者有力，自勝者強(qiáng)。
原來 不幸降臨的時候，并不是已到了盡頭，而是在提醒你 你該轉(zhuǎn)彎了。
一個人只要堅持不找借口找方法的信念，才能對自己的事業(yè)有熱情，不管遇到什么事，都能以辦法代替借口。
計劃與目標(biāo)會使心更有方向。
運動是排解壓力的好方法。
謹(jǐn)慎使你免于災(zāi)害，寬容使你免于糾紛。
所謂成長，就是去接受任何在生命中發(fā)生的狀況。即是是不幸的，不好的，也要去面對他，使傷害減至最低，所謂的成長，所謂的智能，成熟，都不過如此。
知己知彼，務(wù)實，善于思考
別讓糟糕的情緒讓自己失控。
放松自己，掙脫低落情緒。接收積極信息。
積極陽光的情緒會戰(zhàn)神疾病
要想征服世界首先征服自己的悲觀
保持健康的心理只和自己比就夠了。
換個角度想，壞事也是好事。
可以力爭上游，但別總與自己較勁。
無論是順境還是逆境，都會過去。
可以失敗，但永遠(yuǎn)不要輸給自己
……
我用一句話來結(jié)尾這本書:在薄情的世界里，請深情地活著。我很喜歡這句話，道出雖人生在世不容易，深情二字有對生活的樂觀又有熱愛。
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