1.多問自己幾個“為什么？”

人處于自我保護，會選擇逃避真實問題。有時候一個看似表面的問題未必是真問題，“真問題”背后還可能藏著問題。多追問自己幾個“為什么？”以“上帝視角”觀自己，才會找到問題背后的原因。當(dāng)追問自己的過程中其實答案就自顯了。

2.世間所有關(guān)系分三種：人與人之間的關(guān)系（人際關(guān)系）、人與物之間的關(guān)系（金錢、財富）、人與自己的關(guān)系（真我、內(nèi)心）。我們往往過于關(guān)注前兩者，而忽視后者。如果把人比作是蓋房子，人與自己的關(guān)系是地基，地基打的穩(wěn)才有地面上的高樓屹立不倒。

3.適當(dāng)?shù)氖救醪皇菈氖?，有時候示弱也是一種有力的武器。

4.給自己的未來達成目標(biāo)預(yù)留一個空間，留給變量，人無完人，事無完事，不讓“完美”給自己添加過多的焦慮。

5.你是否得了“心理糖尿病”

人生的底色未必是五彩斑斕，即便是灰色，接受它，因為它就是自己的一部分。就像是“糖尿病”，終身無法治愈，但控制的好，并不影響你的日常生活。得了“心理糖尿病”，與它共存，友好相處，當(dāng)它發(fā)作時，不妨打個招呼，拍拍它的肩膀：“嘿，兄弟，你又不安分了。我知道你的苦，但我與你同在，因為你是我的一部分?！?/p>

總結(jié)：好好享受與自己“交往”的過程。有時候不完美，也是一種完美。