俗話說得好：愛美之心，人皆有之。不管何時何地，帥哥靚女總是大家注目的焦點。大到政要競選，小到求職面試、婚戀嫁娶，長得漂亮帥氣一些總是更有優(yōu)勢。
? ? ? ?人人都想自己看起來更年輕、更靚麗，于是美容業(yè)空前火爆。但是不管現(xiàn)代整形、美容技術(shù)如何發(fā)達(dá)，各種化妝品如何升級換代、推陳出新，終究改變不了我們一天比一天老、今朝的容顏老于昨晚這個事實。
再精巧的整容，再精致的化妝，也不過是外在的，治標(biāo)不治本，鉛華洗盡后難免疲態(tài)盡顯。只有內(nèi)在的氣血充盈，才是永葆青春的根本保證。
皮膚要好，氣血少不了
有人也許會奇怪，氣血這些東西，怎么和養(yǎng)顏、美容扯上關(guān)系了呢？
從西醫(yī)的角度，“氣”能和皮膚牽扯上的，大概也就是空氣污染太嚴(yán)重，空氣中的污染源粘到皮膚上，導(dǎo)致皮膚老化、過敏之類。
但是，為什么我們中國人見面打招呼，總喜歡說一句“哎，氣色不錯哦，看來最近還蠻好”呢？這說明我們從來就認(rèn)定，氣血與面色是緊密相關(guān)的。事實上，從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度，兩者間的關(guān)系實在太大了。
皮膚好，無非是鮮嫩、白凈、水分足、彈性好，這些都離不開營養(yǎng)供應(yīng)，而前面已經(jīng)講過，氣血正是營養(yǎng)功能物質(zhì)。
皮膚好，前提之一是新陳代謝好，壞死的細(xì)胞、表皮能及時清理和修復(fù)。而人體如果氣血循環(huán)很差，一方面營養(yǎng)供應(yīng)差了很多，沒足夠的物質(zhì)條件來修復(fù)。另一方面，修復(fù)、清理的速度會減慢，這個過程會拖長——人家氣血充盈的有營養(yǎng)源源不斷供應(yīng)，三下五去二很快搞定，更加容光煥發(fā)；自己營養(yǎng)又不夠，代謝又慢，本來就少的營養(yǎng)物質(zhì)還不能及時運過來，修復(fù)完工的進(jìn)度一拖再拖，上一批壞死的表皮還堆積著呢，新壞死的又加了一層，皮膚如何能不灰暗晦澀？
皮膚要好，排泄至關(guān)重要。如果皮膚表面很多垃圾和毒害物，皮膚當(dāng)然好不了。另外，如果排泄不行，腸中垃圾和毒害物質(zhì)積集很多，當(dāng)然不可避免地會由內(nèi)及外影響人的皮膚和容顏了。
這么一說，皮膚氣色好不好，氣血和肺臟系統(tǒng)還真起著至關(guān)重要的決定性作用。
肺主毛皮，打理美麗
上述“美麗因子”，都直接或間接(比如腸道排毒)都與肺臟有關(guān)，主要還是與它推動氣血循環(huán)的幾大功能有關(guān)。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺臟除了主氣，也就是前面所言的呼吸和推動血液循環(huán)、攝血幾大重要功能外，還負(fù)責(zé)宣發(fā)和肅降(也即皮膚排泄、水分代謝)，負(fù)責(zé)管毛皮，管聲音大小。同時，在身體這個王國里也會有紛爭纏斗，肺臟雖然貴為宰相也不能一手遮天，還和“國王”心臟、“后勤部長”脾、“環(huán)保部長”大腸等大佬有著千絲萬縷的關(guān)聯(lián)。
宣發(fā)和肅降這兩個詞是古人用的文言文，“宣發(fā)”就是宣散、發(fā)散，指肺將一部分水液輸布到肌表，再通過汗腺分泌汗液，皮膚、毛發(fā)等散發(fā)多余的水分；而“肅降”是指肺臟把廢濁之水下輸膀胱，保持小便通利而排出體外。這實際上也是肺通調(diào)水道的兩種方式。所謂宣發(fā)功能，包括三個方面：一是通過肺的氣化，排出體內(nèi)的濁氣；二是將脾所運化的水谷精微，布散到全身；三是宣發(fā)衛(wèi)氣，排泄汗液及病邪等。如果肺失宣散，就會出現(xiàn)呼氣不利、胸悶、咳喘及鼻塞和無汗等癥狀。肅降功能也包括三個方面：一是吸入自然界的清氣；二是將吸入的清氣和水谷精氣向下布散；三是肅清肺和呼吸道內(nèi)的異物。如果肺失肅降，就會出現(xiàn)呼吸短促、咳喘、咳痰等癥狀。
肺主毛皮，其華在毛。
古人認(rèn)為，皮毛由肺的精氣所生。而皮毛為一身之表，包括皮膚與汗腺等組織，有分泌汗液、潤澤皮膚和抵御外邪等功能。如果體表皮膚受寒，就容易罹患呼吸道疾病。因為汗孔也有散氣、調(diào)節(jié)呼吸的作用，所以把汗孔又稱為“氣門”。當(dāng)肺氣虛，肌表不固，多有自汗；衛(wèi)外之氣不足，體表皮膚就易受風(fēng)寒侵襲，甚至內(nèi)合于肺，產(chǎn)生咳嗽等癥。而在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有人感冒了，老人們會建議他喝開水后蓋上厚棉被或想其他辦法去出一身大汗，往往能好或是癥狀大為減輕，其實也就是這個道理。反過來，肺臟功能不好，分泌汗液、潤澤皮膚和抵御外邪都會力不從心，皮膚哪里還好得了？
上面提到皮膚好不好，大腸排泄至關(guān)重要。可能您當(dāng)時很納悶，這和肺臟有半毛錢的關(guān)系嗎？有的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺與大腸通過經(jīng)絡(luò)互相絡(luò)屬，構(gòu)成表里關(guān)系。比如，如果肺氣肅降正常，則大腸傳導(dǎo)如常，大便通暢；相對的，若肺失肅降，津液不能下達(dá)，則大便秘結(jié)。這是肺對大腸的影響，反之，如果大腸實熱，腑氣不通，也可反過來影響肺氣不利而咳喘。再回想一下，偶爾便秘馬上臉上也會相應(yīng)地長痘痘，您還認(rèn)為與肺臟無關(guān)嗎？
肺與心，這哥兒倆對氣血循環(huán)和美麗的影響就不用多說了，因為肺主氣，心主血，血的運行要靠氣的推動，而氣的輸布也有賴于血的運載(西醫(yī)也說血液里的紅細(xì)胞運送氧氣和二氧化碳)，所以兩者密不可分，“氣為血帥，血為氣母”；“氣行則血行，氣滯則血瘀”。如果肺氣虛弱，中氣不足，就會因運血無力而導(dǎo)致心脈瘀阻；反過來，若心氣不足，血運不暢，也會影響肺之宣降功能而導(dǎo)致胸悶、咳喘等癥狀
我們看電影、電視，最厲害的角色總是最后出場。脾就是這么一個厲害角色。肺與脾相處融洽與否、哥兒倆工作配合是否默契對我們的美麗大業(yè)至關(guān)重要。脾主運化，為氣血生化之源，肺氣受水谷之氣資生。如果沒有脾，那么肺可能就會面臨“巧婦難為無米之炊”的窘境，無氣可主。反過來，脾的水谷之氣，也賴肺氣輸布；它的水液運化，也需要肺氣的通調(diào)。如果脾氣虛弱就會導(dǎo)致肺氣也虛，而出現(xiàn)疲乏無力、少氣懶言等癥狀；如果脾臟出問題，水濕停留，聚結(jié)成痰，會影響肺氣的宣降而見咳嗽、痰多。反過來，如果肺失通調(diào)而導(dǎo)致水濕困脾，也會出現(xiàn)納呆、腹脹、便溏等癥狀。這里，不論是何種狀況，我們的營養(yǎng)都會出現(xiàn)大問題，美麗也就成了無根之木、無源之水。
以上文字摘自機械工業(yè)出版社《PM2.5時代向呼吸要健康》
可見解決肌膚問題，還是得養(yǎng)好肺臟才可從根本上解決問題。
中醫(yī)認(rèn)為燕窩：“養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。男女老少皆可食用。
燕窩具有保建和醫(yī)療的功效：
滋陰潤肺補而不燥；養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥；治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥；治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。
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