這幾天朋友圈被《健康本該如此》的視頻刷屏了。
看了這個視頻感觸很深，這是真實的現(xiàn)狀反映，估計很多人在其中看到了自己！
一年前我也是這樣，無聊的刷著手機到深夜，早上總是遲遲不想起來，上班有時候還無精打采！效率低下，卻又覺得時間不夠用。
一切從我開始看《黃帝內(nèi)經(jīng)說什么》這套書悄然發(fā)生改變！雖然還只看一遍，雖然有些并沒有看懂，但是從書里吸收到的我已經(jīng)開始運用！
這套書給我最重要的提醒：晚睡不是睡懶覺能補回來的。我開始了早睡早起并體會了好處，不僅精神好，工作效率高很多，早上還可以從容的準備早餐！生活開始了良性循環(huán)！
今年春天，在早起的基礎(chǔ)上開始了晨練，兒子很配合，每天六點多起床，一起在小區(qū)鍛煉不到半小時，卻感覺到很清爽！
可以說《黃帝內(nèi)經(jīng)說什么》這套書開啟了我對中醫(yī)的興趣，很想創(chuàng)造機會去學(xué)習(xí)這些！只是這些不是這個年紀想學(xué)就可以學(xué)到的，只好作罷，但是我由此開始了養(yǎng)生學(xué)習(xí)之路！
老公的工作壓力大，天天晚睡，基本沒有鍛煉，一度讓我非常擔(dān)心?？蓳?dān)心有什么用呢，總得有些行動來改變。既然他不改變，我得改變，用學(xué)到的養(yǎng)生知識盡量去守護他的健康，是我最近一直在做的事情！
兒子的鼻炎多年不好，看了很多醫(yī)生，吃了中藥西藥，一直沒有徹底根治！《黃帝內(nèi)經(jīng)說什么》提到鼻炎可能就是陽氣不足造成的，讓我豁然開朗！
生了孩子后自己沒有在意體型，越來越胖，直到兒子生日許愿:希望媽媽能瘦點，因為胖會有高血壓。人生第一次把減肥當(dāng)成目標！
注意自己的身體，保證健康，其實也是人的一種責(zé)任心！我們不是獨立的個體，為人子女父母夫妻，為了互相陪伴走得更遠，一定要讓自己健健康康！
健康很貴，生病了要花很多錢才能恢復(fù)，甚至有時候傾家蕩產(chǎn)也沒法求回來健康！健康其實又很便宜，它就是在我們平常順其自然的生活中積累而來！
改變從今天開始，改變從早睡開始，改變從運動開始…堅持下來，是非常值得的，會回報你健康的身體！乃至不一樣的人生！
