“問題行為”是家長們育兒路上一道很難過的坎，哭鬧、打人、扔?xùn)|西、滿地打滾......家長看著既心疼，又頭疼。講道理吧，孩子可能聽不懂；打孩子吧，孩子受苦家長內(nèi)疚。種種嘗試似乎都是竹籃打水一場空。

所以，很多家長在知道行為管理方面有“忽視法”和“暫時隔離法”之后，如同看到了救星，這種又溫和又不傷感情的懲罰方式，可真是太好用了！

可是——

“忽視法”和“暫時隔離法”是萬能的嗎？

家長們又用對了嗎？

我們在和家長聊天的過程中，發(fā)現(xiàn)不少朋友存在著濫用“忽視”“隔離”，以及使用方法不當(dāng)?shù)膯栴}，今天，我們就和大家聊一聊“忽視法”和“暫時隔離法”的常見誤區(qū)。

忽視法

對于孩子的不良行為，采用不看不理不說的“忽視”策略，在孩子行為結(jié)束或程度減輕時，再給予關(guān)注。

誤區(qū)1：不分析孩子行為的目的，覺得不對就忽視

家長采用忽視法之前，需要先思考孩子做出不良行為的目的。我們舉幾個例子，大家邊看邊思考是否可以用忽視法。

案例1：

小天最近非常喜歡玩手機上的小游戲，他找媽媽要手機玩，媽媽不給，于是小天開始大聲哭泣，他依次走到爸爸媽媽爺爺奶奶面前啼哭不止。

答案：

可以用忽視法。小天的哭鬧是為了獲得家長關(guān)注，以滿足自己的不合理要求。

案例2：

在吃晚餐的時候，小明不想吃飯，于是他跳下椅子，在家里跑來跑去，并發(fā)出尖叫歡呼聲。

答案：

不用忽視法。如果忽視小明的行為，小明“不吃飯”的行為將得到強化，這反而達到了他的目的。

案例3：

真真和媽媽一起去電影院看了一部動畫片電影，看完后真真很興奮，不斷重復(fù)說動畫片里的臺詞，還走到媽媽面前看著媽媽說，仿佛停不下來。

答案：

不用忽視法。真真是在用自己的方式想和媽媽產(chǎn)生互動，不可忽視，要加以利用引導(dǎo)。

對于故意引起關(guān)注、想滿足自己不合理要求的不良行為，家長們可以使用“忽視法”，而如果是產(chǎn)生原因是孩子身體不舒服、逃避某種活動、發(fā)起互動等，大家可千萬不要一刀切地忽視哦！

誤區(qū)2：不給孩子臺階下，非要消停了才獎勵

有位媽媽告訴我們，她最近嘗試使用了一次忽視法，孩子哭鬧了整整1個小時才停下來。

其實家長們大可不必如此嚴(yán)苛，孩子哭一個小時，也很傷他的身體和情緒，對不對？

所以在使用“忽視法”時，我們要根據(jù)孩子哭鬧的程度來靈活地做調(diào)整。

孩子已經(jīng)哭了10多分鐘了，從最開始的嚎啕大哭逐漸變成了小聲抽泣，這個時候我們可以介入，在旁邊玩一個好玩的玩具呀，洗一些孩子喜歡吃的水果呀，把孩子的注意力轉(zhuǎn)移，用一些強化物來強化“情緒逐漸平穩(wěn)”這種行為。

誤區(qū)3：把自己的情緒寫在臉上

很多家長在看到孩子無理取鬧時，內(nèi)心os“又來了又來了”！難免會表現(xiàn)出生氣、憤怒、不耐煩的樣子，這可不行哦！家長們要保持平靜（雖然很難，但演也要演）。

家長生氣的樣子，一方面，可能讓孩子錯誤地建立起“媽媽生氣了-媽媽不理我”的聯(lián)系，而不知道是“自己做錯了-媽媽不理我”；另一方面，氣呼呼的樣子也可能會讓孩子覺得“蠻好玩”的，無意中強化了孩子的不良行為。

“不看、不理、不在乎”，家長們甚至可以走到別的房間（在確保孩子安全的情況下）去做別的事情，表現(xiàn)出“I don't care”的高冷感。

暫時隔離法

在孩子的不良行為發(fā)生后，簡單明了地對孩子說明原因，并立即將孩子置于一個單調(diào)無聊乏味的環(huán)境內(nèi)，用計時器定時，時間到后，孩子才能離開。

誤區(qū)1：但凡是攻擊性行為，全部都用暫時隔離

和忽視法一樣，在使用“暫時隔離法”之前，我們要先分析孩子的行為目的。我們也舉幾個例子，大家也來測試一下自己。

案例1：

小航從學(xué)校放學(xué)回來，爺爺讓小航完成家庭作業(yè)。小航很不配合，把鉛筆丟到爺爺臉上，并且用手去抓爺爺?shù)氖直邸?/p>

回答：

可以用暫時隔離法。這是很明顯的攻擊行為，小航用非常不恰當(dāng)?shù)男袨閬肀磉_自己“不想寫作業(yè)”的想法。

案例2：

媽媽帶著小明到小區(qū)花園里玩耍，那里有很多小朋友在玩，小明很興奮，他走上前去，重重地拍打了幾下一個小朋友的肩膀，小朋友立刻哭了起來。

回答：

不用暫時隔離法。小明的行為是他在“發(fā)起社交”，他想和小朋友玩，但拍打肩膀的力度過重。如果對小明進行懲罰，會挫敗他的社交意愿。

除了要分析清楚孩子行為原因，我們也要對“暫時隔離法”針對的行為進行嚴(yán)格的界定，最好是1-2種具體的行為，如打人、用物品砸別人等，而不要籠統(tǒng)地執(zhí)行“所有攻擊破壞性行為全部用暫時隔離”，這樣才能更有效地減少目標(biāo)行為。

誤區(qū)2：要讓孩子害怕！要讓孩子哭！這才有用！

暫時隔離，把孩子放到某個乏味的房間也好，讓他到墻角罰站也好，目的是讓孩子從當(dāng)前的有趣的環(huán)境中“撤出”，暫停一切他喜歡的活動，讓他覺得“無聊”，而不是讓孩子感到“害怕”，產(chǎn)生心理恐懼。因此關(guān)小黑屋是不可取的。

同時也要避免把孩子關(guān)到一個他很自在很享受的地方。比如洗手間，那簡直是大部分孩子的天堂，玩玩水呀，擠擠沐浴露呀，看看馬桶洞洞呀，太有意思了！這對孩子來說一種喜悅的“獎賞”。

誤區(qū)3：像唐僧一樣念經(jīng)式講道理

在實行暫時隔離前/中/后，大家都要忍住自己心中滔滔不絕的抱怨和大道理！

隔離前，非常簡單地說明原因即可，比如“你把爺爺抓疼了，去罰站”。如果孩子辯解、爭論、求情，家長“充耳不聞”，不必理會。

隔離過程中，記住，讓孩子“無聊”，讓他“什么都沒有”。家長們不要在孩子罰站時，試圖去跟他解釋、講道理，孩子要么聽不進去，要么覺得“沒那么無聊嘛，還有人陪我說話呢”。

隔離結(jié)束后，可以簡單地和孩子分析下這次隔離，家長說明或者引導(dǎo)孩子說出錯誤的原因，但不必讓孩子去“保證再也不犯了”。誓言這種東西，大家都心知肚明，不算數(shù)的~

誤區(qū)4：“我說結(jié)束就結(jié)束”

暫時隔離有一個重要的原則——幾歲就關(guān)幾分鐘。家長們需要嚴(yán)格遵守，用計時器計時，放在孩子看得見拿不到，或者聽得見拿不到的地方，計時器一響，隔離結(jié)束，這是規(guī)則的建立。

家長們最好不要自己“憑感覺”計時，或者用自己的手機/手表計時，也不要因為自己太過憤怒，而擅自延長隔離時間。

兩種方式都存在的誤區(qū)

1.不堅持，不統(tǒng)一。

有位奶奶對我們說：“昨天我孫子打我，我罰他站，但我看不頂用！”

無論是我們說的“忽視法”“暫時隔離法”，還是其他的家庭干預(yù)技巧，正確地堅持才會“生效”。大家保持穩(wěn)定的心態(tài)，堅定地、科學(xué)地去做，一定會用時間換來效果。在用“忽視法”和“暫時隔離法”的過程中，孩子的不良行為可能會有反復(fù)或者加重，那是他們在試探家長的底線，我們可要hold住哦！

另外，家庭成員達成統(tǒng)一很重要。如果孩子在爸爸面前哭，沒用，但跑到爺爺面前哭，爺爺心軟，那對孩子來說，他會知道“哭還是有用的”。

2.只罰壞的，不教對的，不獎好的！

“忽視法”和“暫時隔離法”可以有效地減少孩子的不良行為，但下一次孩子想表達情緒的時候，不能哭不能鬧不能打人，應(yīng)該怎么辦呢？

所以家長們除了要“封堵”孩子的不良行為，還要幫助建立起良好的、恰當(dāng)?shù)奶娲袨?。用社交故事法、錄像分析法、情景演練法、示范法等，教?dǎo)孩子正確的社交方式與規(guī)則。

我們在日常生活中，太聚焦在孩子的種種“不良行為”上，會讓家庭氛圍很緊張很壓抑，也對孩子的成長不利。孩子只在做了錯事時會受到懲罰，那他做了棒棒的事情時，有沒有及時的獎勵強化呢？家長們有時需要讓自己松口氣，換個角度來看待孩子。

比如前段時間，有位媽媽在群里抱怨：

“天氣熱了，電風(fēng)扇空調(diào)都開起來了，我的兒子走在路上看到那些空調(diào)外機呼呼轉(zhuǎn)，就特別興奮，非要指給我看，愛看風(fēng)扇轉(zhuǎn)真是要命?！?/p>

這時另一個媽媽回應(yīng)說：

“哇，你家小孩的分享指物好棒??！”

大家看，善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點和進步，會讓我們擁有不一樣的心境。

對于“忽視法”和“暫時隔離法”，大家平時有什么使用小訣竅嗎？歡迎在評論區(qū)留言分享~

---------------------

星兒守望者

專注自閉癥家庭干預(yù)，依托廣州中山三院兒童發(fā)育行為中心鄒小兵教授團隊，傳播科學(xué)自閉癥干預(yù)知識。歡迎加入【星兒守望者社區(qū)】，與更多專家和家長一起交流學(xué)習(xí)自閉癥！