每天忙的時候總在想下班或周末時，有時間了就可以做喜歡的事，然而閑下來的時間不是想象中的那么長，一天24小時變成48小時也不夠用。時間一晃而逝，日復一日，好像一直都沒有讓自己做喜歡的事的時間，那么時間的本質(zhì)是什么？

相對而言，時間只是個概念，由每一瞬間的點組成，一個人的一生便是一條無數(shù)點組成的線，這線也是生命的長度。每個人生命的長度不同，取決于每一個點的意識不同。意識決定行動，頭腦里的意識決定每一刻做什么不做什么，人每時每刻都面臨選擇，我們沒有三頭六臂，想做的事都有限，只有選擇做最喜歡做的事為第一選項，剩余時間做別的，才會覺得時間有效。所以說自己忙，沒時間，只是意識問題。

人就是因為沒有清楚的意識，說自己永遠太忙，沒時間，而感嘆同樣的時間，不同的人不同的結(jié)果為何不同，就在于意識。

所以時間的本質(zhì)是意識，提高意識，即是提高時間的長度，增加生命的長度。