171104

中午做了蹲起，先做50個，做完很舒服，頭皮麻麻的，感覺自己的腦袋很輕松，像有個蓋子蓋在頭上；心臟也感覺很輕松。不舍的這種感覺，就又做了50個。


然后學習拳架，后面連踢腳的地方有點難，還需要再多琢磨幾次。

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