? ? ? 吃飽午餐，和愛(ài)人一起烤火。想到他剛才饞嘴，竟吃了兩個(gè)艾糍粑，擔(dān)心他等會(huì)又說(shuō)消化不好。我心生一計(jì)，拉他起來(lái)練習(xí)金雞獨(dú)立。其實(shí)我也沒(méi)有練習(xí)過(guò)，只是那天看黃帝內(nèi)經(jīng)，聽(tīng)說(shuō)這樣站立，可以健體養(yǎng)生。但是如何站立，我卻不知道。想到師父教過(guò)我們站樁。那是雙腿的，我想簡(jiǎn)單理解金雞獨(dú)立就是單腳站立，不倒下即可。

? ? ? ? 我們用秒表計(jì)時(shí)站立，開(kāi)始就東搖西擺的。兩個(gè)人都笑，感覺(jué)還真不容易。勉強(qiáng)堅(jiān)持到三分鐘了。愛(ài)人就想放棄。我鼓勵(lì)他堅(jiān)持五分鐘。并說(shuō)了種種好處，比如對(duì)治他腸胃的消化不良，腳冷，促進(jìn)血液循環(huán)，防止腿腳老化……似乎這一站就包治百病。他只好堅(jiān)持著。不久兒子和鄰居孩子也加入隊(duì)伍。兒子去干擾了他爸爸，他爸爸站立不住，腳著地了。兒子宣布了他爸爸的失敗。我猜想愛(ài)人是求之不得這樣的失敗，他趁機(jī)溜進(jìn)房間午休了。

? ? ? ? 兒子和朋友加入了隊(duì)伍，他們嘻嘻哈哈的。我嚇唬他們：“這樣站立可以考驗(yàn)一個(gè)人的專注力?！贝藭r(shí)房間里傳來(lái)一個(gè)聲音：“兒子，你要爭(zhēng)氣哦，剛才我可站立了9分鐘哦?！边@倆小子果真不敢放肆了，慢慢靜下來(lái)。我一邊鼓勵(lì)他們。他們最終堅(jiān)持到14分鐘。

? ? ? ? 此時(shí)已經(jīng)過(guò)去二十多分鐘，我發(fā)覺(jué)沒(méi)有先前的累。因?yàn)椴挥迷陬櫦芭匀耍铱梢詫Ｗ⒂谧约?。我想?jiān)持到30分鐘。到了時(shí)間，我又覺(jué)得還可以再堅(jiān)持一會(huì)。后來(lái)因?yàn)閭z小子急著要出門，打擾了我，我只好停下了，看了時(shí)間，40分鐘過(guò)去了。

? ? ? ? 我居然也可以堅(jiān)持這么久!這鼓舞了我。我馬上百度了解一下金雞獨(dú)立的知識(shí)。發(fā)現(xiàn)我站立時(shí)沒(méi)有閉上眼睛哩，姿勢(shì)當(dāng)然也沒(méi)有別人的標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)又自我安慰：不追求完美哈!先練習(xí)站立，再慢慢調(diào)整好了。