敬愛的李老師，智慧的班主任，親愛的學(xué)兄們：

大家好！我是來自林武跆拳道的張世華。不斷進(jìn)取，不斷精進(jìn)，有質(zhì)量的生命還有13171天 ，越努力，越幸運(yùn)，精進(jìn)一天，多一天精彩

2019年1月22日，是我的日精進(jìn)行動第145天，與大家分享我今天的進(jìn)步，我們互相勉勵，攜手前行。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，距離成功便不遠(yuǎn)

1、比學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)空手道裁判員規(guī)則，挑戰(zhàn)新的目標(biāo)，日語專業(yè)術(shù)語，復(fù)雜的手勢和規(guī)則，加上判定的各種規(guī)律，正在慢慢梳理中。

2、比改變：嘗試學(xué)習(xí)心得東西，讓大腦沖沖浪，。

3、比付出：認(rèn)真學(xué)習(xí)，天天向上，保證最好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。早上七點(diǎn)到晚上十點(diǎn)，痛苦并快樂著，

4、比謙卑： 自己雖然是跆拳道國際級，但空手道自己是新手，必須謙虛的向老師學(xué)習(xí)和請教。保持空杯的心態(tài)。

5、比感恩：感恩老師，感恩父母，感謝夫人的努力付出。感謝團(tuán)隊的每一個人。

6、比堅持：堅持日精進(jìn)，堅持鍛煉，堅持讀書，不斷反省自我，不懈前行

加油(^ω^)我們林武的家人，你們是最棒的