早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@姓名--城市#

20170818（22/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘? 1朵玫瑰（完成?，未完成?）

1擁抱沒(méi)完成（老公不在家）

2陪伴女兒沒(méi)完成（白天上班，晚上在外面吃飯，女兒和小朋友玩）

3冥想完成

今日3朵玫瑰

1 擁抱老公孩子

2冥想或臣服一次

3勇敢的向領(lǐng)導(dǎo)提自己需要解決的事情

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1改善和老公的關(guān)系

2增加親子關(guān)系

3尊重婆婆，改善和婆婆的關(guān)系

【幸福金句】

愛(ài)自己，不是一定要讓自己去開(kāi)心，而是不開(kāi)心的時(shí)候好好讓自己不開(kāi)心，不勉強(qiáng)自己用笑顏偽裝，允許自己有脆弱無(wú)助的時(shí)候，允許自己有憤怒絕望的時(shí)候..

【覺(jué)察日記】早上我對(duì)于昨天晚上老公放下手機(jī)陪伴老婆孩子后的感受發(fā)了個(gè)微信告訴他，表示感謝他，回給我的是一個(gè)“大拇指”。希望以后有更多的勇氣做類(lèi)似的事情...目前感覺(jué)還是和現(xiàn)實(shí)中的父親缺少鏈接，好像還是不愿意跨出那個(gè)第一步。一個(gè)原因是他已經(jīng)有他的家了，而我也有我的家了，還有一個(gè)原因是感覺(jué)這30多年就是那么過(guò)來(lái)的，沒(méi)辦法也不愿意改變...希望我能在一段時(shí)間臣服后愿意主動(dòng)跨出那一步。