無意中刷視頻.,看到這句話，覺得透徹。
可以說，符合我目下心情。
年輕時(shí)，對文學(xué)的愛好，讓人如此著迷。文學(xué)是光，是火焰，它照耀著理想天空，令人激動(dòng)，也勇敢地去追求。
那是如火如荼的歲月，現(xiàn)實(shí)中不如意，都會被文學(xué)融化。又自尊，又自卑，一會兒天上，一會兒地下，思想駿馬，任意馳騁。
幾十年生活磨礪，那一顆躁動(dòng)不安的心，漸漸沉靜下來，日子的柴米油鹽，磨去了棱棱角角，可是理想，像一個(gè)長期潛伏的"特工"，伺機(jī)而動(dòng)。
也許人生就是這樣，年輕的時(shí)候，憑健康賺取生活費(fèi)用，暮年時(shí)候，又不得不花錢買健康。
當(dāng)身體一次次發(fā)出警報(bào)，告誡你要慢下來，有時(shí)候甚至要停下腳步，留一些時(shí)間，去欣賞沿途風(fēng)景，去關(guān)注自身健康，去追求舒適一點(diǎn)的生活。
請不要責(zé)備自己，人，也只有到了這個(gè)時(shí)候，才覺得什么對生命至關(guān)重要，那些以前被忽略的東西，現(xiàn)在都被提上議事日程。
開始注意睡眠時(shí)間，質(zhì)量，飲食的合理搭配，蛋白質(zhì)攝取，運(yùn)動(dòng)方式，和它的重要性。
比如，從過去跳新疆舞，蒙古舞，改為現(xiàn)在的八段錦太極拳之類。心情也在調(diào)節(jié)中，增強(qiáng)的防御心理，使人不容易再受傷。
可是不得不承認(rèn)，藥品，除了飲食之外，是又一個(gè)被重視的東西。
當(dāng)我把更多目光投向自己，才發(fā)現(xiàn)過去對自己很無情，常常挑戰(zhàn)身體底線，然后積勞成疾，變?yōu)槭銇喗】禒顟B(tài)。
大病沒有，小病不斷。理想變得遙遠(yuǎn)，而健康離得最近。
是的，也到了該把理想，換做體檢單上的達(dá)標(biāo)線了。
按中醫(yī)說法，就是你自己感覺舒服，你就是好的，你感覺不舒服，那肯定哪里出了問題。
當(dāng)力不從心的我們，開始關(guān)心身體的每一個(gè)部件，才發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)遲，想要補(bǔ)課，看能不能補(bǔ)得上。不論怎么說，個(gè)人的努力得做。命由天定，運(yùn)可轉(zhuǎn)換。
還是愛閱讀好的文字，它可以潔凈心靈，可以滋生美好，可以治愈精神"頑疾"。
不湊巧的是，視力變差，所以，更要做好選擇，讀或者聽，對我們?nèi)松幸娴臇|西。
學(xué)會自愛，否則，怎么能奢求別人的愛呢？以前總是眼光向外，現(xiàn)在轉(zhuǎn)向自己還不晚。
這是一生中的寬松時(shí)刻。嘗試學(xué)點(diǎn)中醫(yī)知識，只要想做，什么時(shí)候開始，都不晚。
幾年前，看到一個(gè)詩人，后來成為一個(gè)虔誠的佛教徒，不能理解；又見到一個(gè)中醫(yī)大夫，大力給病人推廣，金剛經(jīng)心經(jīng)之類，也覺得不可思議。
現(xiàn)在，通通理解了，說一千道一萬，療愈從來都是自我的，這樣方法，如果讓精神獲得平靜滿足，不再桀驁不馴，不再一爭高低，對自己，是有益的，何樂而不為。
生活是一堂課，它教會我們，在夕陽時(shí)光，把自己照顧好，也是一種對孩子的愛，他們很忙很忙，根本沒有時(shí)間來回頭照顧父母，工作，還有正在成長中的孩子，已經(jīng)用去了他們絕大多數(shù)精力，能做的僅僅是問候而已。
老去有一個(gè)伴侶，好的姊妹，朋友，可以互相關(guān)心，互相照顧，也是難得的。
通過努力，把理想，換成體檢單上的達(dá)標(biāo)線，也是一種活法。
2025.6.26.11.11.
