? ? ? ? 晨讀中，分享的卡爾.紐波特《深度工作：如何有效使用每一點(diǎn)腦力》。何為深度工作？文章中提到，就是那些需要大量專(zhuān)業(yè)技能，可以在單位時(shí)間內(nèi)提供更多價(jià)值回報(bào)，能夠帶來(lái)成長(zhǎng)及時(shí)間復(fù)制的事情，稱(chēng)之為，深度工作。深度工作的概念，提出，不禁令我眼前一亮。在最近的一段時(shí)間，我覺(jué)得工作中大量的簡(jiǎn)單復(fù)制的工作慢慢占據(jù)自己專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域里面的時(shí)間。覺(jué)得自己不是在工作，而是被工作所奴役。失去了工作的自主性。本書(shū)中提到深度工作能力，其實(shí)可以?xún)?nèi)化為日常生活中的核心技能。本書(shū)提到了兩個(gè)方法，第一，抵御干擾；第二，科學(xué)規(guī)劃。這些做法貼近日常生活，具有一定的可操性。
? ? ? 我覺(jué)得作者將“抵御干擾”放在首位尤為重要，因?yàn)槿粘Ｉ钪懈蓴_無(wú)處不在，只有將干擾，降到最低，你所有的工作才有一個(gè)合理的起步。干擾無(wú)外乎可以分為內(nèi)在的和外在的，但一切外在的干擾，只有內(nèi)在足夠強(qiáng)大，其他外在干擾不足為懼。這些我們可以嘗試與外界隔絕，比如比爾在自己設(shè)定的思考周中，就寫(xiě)出了《互聯(lián)網(wǎng)浪潮備忘錄》。在抵御外界干擾時(shí)，我們內(nèi)在也要有足夠強(qiáng)大的抵抗力，才能藐視一切外在的干擾。書(shū)中也提到要通過(guò)鍛煉操來(lái)抵御網(wǎng)絡(luò)的誘惑。在寫(xiě)這篇文章時(shí)，我嘗試用這種方法，收到了挺好的效果。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)便捷的同時(shí)，也在無(wú)形中分散了我們很多的注意力。所以在寫(xiě)這篇文章時(shí)，我關(guān)了房門(mén)，斷了網(wǎng)絡(luò)，專(zhuān)注于寫(xiě)作這個(gè)過(guò)程，發(fā)現(xiàn)，腦海中的一些儲(chǔ)備，很好地被我重新挖掘出來(lái)。
? ? ? 很久沒(méi)有寫(xiě)過(guò)文章。感覺(jué)自己的思路已經(jīng)無(wú)法打開(kāi)。很久，忘記了那種看到一段文字，我看了一部電影，想寫(xiě)一段文字的沖動(dòng)。時(shí)間，想就在慢慢的被推過(guò)去了。上班的時(shí)候，抱怨工作多。放假的時(shí)候，抱怨瑣事雜。就在猶豫的時(shí)候，暑假華麗麗的過(guò)去了一個(gè)月。最近看多了關(guān)于寫(xiě)作的文章，有種想自己重新執(zhí)筆寫(xiě)作的沖動(dòng)。就在今天，聽(tīng)完晨讀。的分享之后，我迫不及待地想寫(xiě)下這篇文章。感覺(jué)每天深度工作這種腦力活動(dòng)，跟一日三餐一樣重要。
? ? ? 做好前期的防御。干擾的準(zhǔn)備工作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你會(huì)空出大塊大塊的空余時(shí)間。這時(shí)你就要運(yùn)用到，書(shū)中卡爾.紐波特，提出的科學(xué)規(guī)劃時(shí)間的方法。上學(xué)時(shí)，老師教的爭(zhēng)分奪秒，上班之后自己所領(lǐng)悟到的歲月如金，但我們很少像作者一樣，一天中的每一分鐘都要做好計(jì)劃，這讓我們錯(cuò)失了生命中的很多分鐘。作者還提到了一個(gè)方法，可以利用可視化計(jì)分卡，將一天中的時(shí)間以半個(gè)小時(shí)為單位，做好一天工作的分配，讓一天要做的事情可視化。聽(tīng)到這里，我迫不及待在一張空白紙上，將一天可以利用的時(shí)間，劃分成小格。但往這些小格填上內(nèi)容時(shí)，我發(fā)現(xiàn)居然有那么多空格，我沒(méi)有想好內(nèi)容的安排，在平時(shí)中我就是將這些時(shí)間白白浪費(fèi)，去做一些本可以半個(gè)小時(shí)甚至數(shù)十分鐘可以完成事情。
? ? ? 今天你動(dòng)腦了嗎？因?yàn)闊o(wú)論在抵御干預(yù)，還是在科學(xué)規(guī)劃你的生活時(shí)，你都需要?jiǎng)佑媚愕哪X力活動(dòng)，這些深度工作卻容易被忽視。所以我決定啦，明天開(kāi)始，5:20起床，用十分鐘時(shí)間洗漱，然后看一個(gè)小時(shí)的時(shí)間的書(shū)，再準(zhǔn)備開(kāi)始晨讀時(shí)間，接著寫(xiě)下感悟。寫(xiě)作遠(yuǎn)沒(méi)有你想象那么難，難在你是否開(kāi)始了嗎，開(kāi)始動(dòng)腦了嗎？
