相逢在更高處-百日生涯營(yíng)總結(jié)

2017年的年初,我設(shè)定的新年愿望是:讓人生有更多的可能性。

這個(gè)可能性,就是我不想再囿于自己的小世界,我想走出去,持續(xù)地社交,希望不斷地點(diǎn)開人生的超鏈接。

我其實(shí)很喜歡讀書,但是在畢業(yè)之后,我從未真正靜下心來(lái)讀過(guò)一本書,我想重拾閱讀。

當(dāng)我在微博上搜索新加坡讀書會(huì)的時(shí)候,找到了新加坡趁早讀書會(huì),遇到了小雨。在她的邀請(qǐng)下,我去參加了線下手賬聚會(huì),雖然內(nèi)心還是遲疑,但我勇敢踏出了第一步,點(diǎn)開了第一個(gè)超鏈接。

參加手賬聚會(huì)認(rèn)識(shí)了幾位小伙伴,發(fā)現(xiàn)她們過(guò)得又有趣又上進(jìn),這深深刺激了我,讓我開始反思。之后我加入了新加坡趁早讀書會(huì),認(rèn)識(shí)了會(huì)長(zhǎng)Grace,開始接觸生涯規(guī)劃,正好知道百日生涯營(yíng)即將開營(yíng)。

我覺得我超級(jí)幸運(yùn),沒有錯(cuò)過(guò)開營(yíng),遇到的時(shí)機(jī)剛剛好,讓我趁早開始了精進(jìn)。

于是100天之前,如今日一樣,我也是坐在電腦前,寫下了申請(qǐng)入營(yíng)的文稿,期待著錄取通知書。今天,100天之后,我回頭再去看那篇申請(qǐng),感慨頗多,而我入營(yíng)前設(shè)定的目標(biāo)也基本都完成了。

1、 探索自己有什么可能。

2、 我真正的興趣點(diǎn)在哪里?

3、 我可以成為什么樣的自己?

4、 解決目前在職業(yè)上的困惑,建立自己的職業(yè)規(guī)劃,找到努力的方向。

5、結(jié)識(shí)一群同頻伙伴,一起精進(jìn)。

首先,感謝Grace老大給我們創(chuàng)造了一個(gè)這么好的平臺(tái),在這里遇見了同頻的小伙伴,我們一起學(xué)習(xí)、前行,征服了這100天的征程。

我也感謝自己的堅(jiān)持,從第一天到第100天,一天不落的完成了所有的打卡。

也因此我建立了自信,發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)并不是3分鐘熱度的人,只要找到自己喜歡的事物,我也可以長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持去做好它。

我來(lái)談?wù)勎疫@100天的收獲。

優(yōu)秀的人就像一團(tuán)光芒,和他們相處久了,你就再也不愿意回到黑暗。

百日生涯營(yíng)給我的觸動(dòng)最大的是群里的小伙伴們,她們真的是太優(yōu)秀了,最可怕的是她們不僅比你優(yōu)秀還比你努力。

微博:郭靜琳-Grace

首先,說(shuō)說(shuō)Grace老大,這個(gè)身上有超多標(biāo)簽的斜杠青年,是我的貴人,也是我的人生導(dǎo)師,帶我走上了新的人生旅程。

她是百日生涯營(yíng)的創(chuàng)始人 / 新加坡趁早讀書會(huì)的會(huì)長(zhǎng) / 生涯咨詢師 / PMP項(xiàng)目管理工程師 /個(gè)人成長(zhǎng)培訓(xùn)師.....(斜杠身份太多,我就不一一寫了,而且她還在持續(xù)精進(jìn)中?。?/p>

在她身上我得到了第一個(gè)問題的答案:我有什么可能?

--不要給自己設(shè)限,我有無(wú)限的可能,我可以自己創(chuàng)造選項(xiàng)。

“沒有,就去創(chuàng)造!”這是她的金句之一,這句話,改變了太多人的思維模式。

舉個(gè)例子,如果當(dāng)時(shí)我沒有找到新加坡的讀書會(huì),我可能就放棄了,沒有下文。但是有了這個(gè)思維,我可能就想,沒有,我為什么不創(chuàng)造一個(gè)呢?其實(shí)這也是新加坡趁早讀書會(huì)誕生的原因,是Grace創(chuàng)造了新加坡趁早讀書會(huì),將我們鏈接在一起。

她永遠(yuǎn)精力滿滿,擁有無(wú)窮多的創(chuàng)意想法和創(chuàng)造力,行動(dòng)力強(qiáng)而又謙和,強(qiáng)大又柔軟。

她是我的榜樣,遇見她,是我今年最大的幸運(yùn)。


芭菲小鹿,小鹿姐,兩個(gè)孩子的寶媽,從護(hù)士跨界新媒體,錄電臺(tái),設(shè)計(jì)月子手冊(cè),運(yùn)營(yíng)微信公眾號(hào)(智享優(yōu)醫(yī)),而且每個(gè)方面都做的特別好,最好的教育是言傳身教,她做到了。


島無(wú)永島,是我親愛的島島,和她結(jié)識(shí)真的是緣分,她又美又體貼,樂于分享,認(rèn)真積極,每次看她的微博都是享受,身為老師的她,也是一位超好的學(xué)生,每次的作業(yè),她都100%的認(rèn)真對(duì)待,寫得一手好字,又善于學(xué)習(xí),現(xiàn)在她也有了自己的欄目#島島五分鐘系列#,可以在微博看到她的學(xué)習(xí)分享。在我困惑的時(shí)候,她會(huì)主動(dòng)分享自己的經(jīng)歷,開導(dǎo)我,我們有著相同的愛好,超期待我們可以面基,一起暢談。

Michell每天早晨都會(huì)準(zhǔn)時(shí)在群里發(fā)布每日一思,有問題耐心地回答你;謝良清大哥每天早晨用紅包叫醒大家;小精靈Yori每次都會(huì)整理語(yǔ)音分享;Mia的超強(qiáng)行動(dòng)力;Kelly的成長(zhǎng)驚人,越來(lái)越棒;Saraking的創(chuàng)意和設(shè)計(jì);丫頭有態(tài)度簡(jiǎn)直太勵(lì)志了,看她的人生,才知道什么是自律;夢(mèng)茵又高又美又有才華,她的微信公眾號(hào),高產(chǎn)又有質(zhì)量;手賬+日語(yǔ)達(dá)人Youkinn,人生就像她的手賬,精彩富有內(nèi)容;美容達(dá)人思思姐;考拉南瓜的每日?qǐng)D片;來(lái)大碗豆?jié){很貼心,她每次都會(huì)主動(dòng)分享學(xué)習(xí)資料;十八的視覺筆記;劉鈺瑩的設(shè)計(jì);被Cherry的分享所驚艷到......所有的小伙伴都以自己的方式閃閃發(fā)光著,這只是我個(gè)人角度能看到的一面,而這一面已然這么優(yōu)秀。

我被這光芒所吸引,再也不愿意一個(gè)人回到黑暗。

生涯工具,讓你真正認(rèn)識(shí)自己,解決職業(yè)困惑

1、全腦模型應(yīng)用分享

全腦模型主要應(yīng)用在與人的溝通中,有藍(lán)色、綠色、紅色和黃色四種類型,每種類型都有不同的側(cè)重點(diǎn)。藍(lán)色重視數(shù)據(jù)、重視事實(shí)的真相;綠色是掌控派,重視流程;紅色是天生社交派,重視“人”,重視對(duì)方感受;黃色重視做事情的目的性,喜歡談未來(lái)、談夢(mèng)想。

我們?cè)谂c人溝通的過(guò)程中,就可以根據(jù)對(duì)方是何種類型的人,就用何種方式溝通,這樣能更好的提高溝通效率。

2、興趣模型

在了解興趣模型之前,我對(duì)很多東西都感興趣,但是我又困擾,好像自己只是3分鐘熱度,熱度消退,興趣也就沒有了。我懷疑自己缺乏毅力,同時(shí)又很佩服那些能將興趣做到極致的人。

接觸了興趣模型之后,才發(fā)現(xiàn),其實(shí)興趣分為三個(gè)層次,第一個(gè)層次是感官興趣,這種興趣來(lái)自于我們的視覺、聽覺、嗅覺等等,比如看到好看的衣服,聽到好聽的歌等等。特點(diǎn)是維持時(shí)間短。

第二個(gè)層次是自覺興趣,是我們主動(dòng)認(rèn)知的過(guò)程。比如我們吃到好吃的菜,我們主動(dòng)去研究是怎么做出來(lái)的,有哪些調(diào)料,我自己可以怎么做。這就從體驗(yàn)上升到想學(xué)習(xí)。

第三個(gè)層次是志趣,沒有外界的刺激,自己也會(huì)去做,從中得到價(jià)值回饋,而這個(gè)價(jià)值回饋包括精神和物質(zhì)方面。

經(jīng)過(guò)這3個(gè)層次的篩選,我們就可以了解自己真正感興趣的是什么,要如何將興趣發(fā)展成志趣。

3、行職企模型

利用新公式:圈子×能力×特色,換一個(gè)角度定位你自己。

4、三葉草模型


圖片來(lái)自:古典老師

三葉草模型是生涯規(guī)劃中非常重要的一個(gè)工具,揭示了個(gè)人在職業(yè)發(fā)展中,興趣、能力與價(jià)值三者之間的推動(dòng)關(guān)系,以及三者缺失時(shí)對(duì)應(yīng)的情緒表現(xiàn)以及應(yīng)對(duì)方法。

用這個(gè)模型可以立馬檢測(cè)出目前的職業(yè)狀態(tài)如何,如果有問題,問題出在何處,該如何解決,這些都可以清楚的得到答案。

讓自己的三葉草轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái),職業(yè)生涯就會(huì)越來(lái)越好。

5、CD模型

從自身能力、自身需求、職業(yè)要求和職業(yè)回饋四方面入手,找出職業(yè)癥結(jié),通過(guò)3Q定位問題,更清晰的了解自己,然后從成功線和幸福線出發(fā),探索自己的問題以及解決方案。



6、生命之花

其實(shí)第一次參加小雨的手賬聚會(huì),小雨給我們介紹的就是如何用生命之花來(lái)定制計(jì)劃,當(dāng)時(shí)正好年初,我們用生命之花做了2017的年計(jì)劃。但是生命之花更適合來(lái)做月計(jì)劃以及月復(fù)盤。

生命之花有八個(gè)部分,分為:職業(yè)發(fā)展、財(cái)務(wù)狀況、個(gè)人健康、娛樂休閑、家庭、朋友及重要他人、個(gè)人成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)。從這8個(gè)維度出發(fā),定制每個(gè)月的計(jì)劃,你會(huì)看到自己生活的全貌,發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情,也會(huì)照顧到生活的方方面面。

月初制定計(jì)劃,月尾復(fù)盤,哪部分完成的好或不好,一目了然,也可以改進(jìn)下階段的計(jì)劃。


我的六月生命之花

7、挖掘天賦和個(gè)人品牌

“天生我材必有用”,是說(shuō)每個(gè)人都有屬于自己獨(dú)特的才能。但是我們大多數(shù)人的才能需要后天去挖掘,如何挖掘你的天賦,更好的去利用自己的天賦,這是一個(gè)值得我們所有人關(guān)注的問題。

8、如何創(chuàng)建和收集夢(mèng)想

“與其艷羨那個(gè)人,不如成為那個(gè)人?!?/b>

我們會(huì)有自己羨慕的人,有自己羨慕的活法。我們可能因?yàn)楦鞣N原因而把自己局限在某種活法當(dāng)中,但其實(shí)人生有很多活法。通過(guò)收集活法,我們就能更清楚的知道自己想要什么樣的生活,然后通過(guò)觀摩和借鑒她人的成長(zhǎng)經(jīng)歷,去找到適合自己的路和活法。

9、個(gè)人商業(yè)畫布

“把自己活成一個(gè)公司?!?/b>

個(gè)人商業(yè)畫布這個(gè)工具會(huì)告訴你,如何把自己活成一個(gè)公司??蛻羧后w、成本結(jié)構(gòu)、收入來(lái)源、關(guān)鍵業(yè)務(wù)、核心資源等等,這些問題,個(gè)人商業(yè)畫布都會(huì)告訴你。

上述的每個(gè)工具都可以講很多,我就不一一寫了,親自體驗(yàn)過(guò)就知道這些工具有多好用,它們解決了我目前遇到的大部分問題,讓我清晰的了解到自己的職業(yè)發(fā)展。

這100天,我學(xué)到了什么?

1、培養(yǎng)早起習(xí)慣。

自律讓你更自由,這是KEEP的廣告詞,但在這100天,我才真正理解這句話的真正含義。

在這個(gè)群體里,大家都是自律又上進(jìn)。在遇見她們之前,自律只是我明白卻未踐行過(guò)的道理。我很難想象丫頭每天4點(diǎn)半起床,鍛煉閱讀。而每天4點(diǎn)半起床的人,在百日生涯群里并不是少數(shù)。

我這個(gè)曾睡覺第一,自認(rèn)為睡眠時(shí)間需要10小時(shí)的人,在看了她們的生活之后,內(nèi)心受到刺激,于是也開始培養(yǎng)自己的早起習(xí)慣。

雖然我現(xiàn)在也沒能做到4點(diǎn)半就起床,但是我的生物鐘開始調(diào)整到6點(diǎn)半,而睡眠時(shí)間的減少并沒有讓我覺得精力不足,反而在早起鍛煉閱讀之后,以更飽滿的精神開始一天的工作生活。

這種自律,給了我更多的自由,讓我有時(shí)間去做那些重要而不緊急的事兒,讓我更清楚的了解到自己想要何種生活。

2、建立自己的100個(gè)基本。

這是Grace從松浦太郎的《100個(gè)基本》中得到的靈感。從生涯營(yíng)第一天,我們就開始寫自己的100個(gè)基本,也就是我們?nèi)松值?00個(gè)基本信條。

這100個(gè)基本,有些是自己已經(jīng)做到的,有些是希望自己做到的,在梳理的過(guò)程中,就可以慢慢明確自己哪些地方還需要改進(jìn),哪些地方做的還不錯(cuò)。而人生信條也像是燈塔,可以指引我們走向正確的方向。

100個(gè)基本并不是一成不變的,我們還需要時(shí)常更新,不斷的挑戰(zhàn)更好的自己。

3、開通微信公眾號(hào),嘗試輸出。

在生涯營(yíng)的學(xué)習(xí)中,覺得能有個(gè)平臺(tái)記錄自己的成長(zhǎng)是很有意義的,所以開通了微信公眾號(hào),嘗試著去做輸出。

這對(duì)我來(lái)說(shuō)同樣意義重大,從最開始的什么都不懂,到現(xiàn)在可以美化排版、搜集美圖,每一步都是看得見的成長(zhǎng)。

4、記錄生活小確幸。

小確幸:微小而確實(shí)的幸福。

在每天記錄小確幸的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn),生活中有太多讓我感到幸福而美好的事物,遇見一朵花開,回家看到叔叔做好的宵夜,沮喪時(shí)朋友的鼓勵(lì),聽到一首好聽的歌,吃到好吃的食物……

這些微小而確實(shí)的幸福讓我每天都生活在感恩當(dāng)中,覺得自己的生活完滿充實(shí)。

讓我擁有了對(duì)生活更敏感的感知能力,也讓我在擁有自己的小確幸同時(shí),也可以給別人創(chuàng)造小確幸。

5、堅(jiān)持閱讀,堅(jiān)持輸入。

在開營(yíng)之時(shí),Grace就來(lái)了一大波推薦書單,本本都是干貨。

每天閱讀成了我現(xiàn)在必不可少的習(xí)慣,在這100天里,我閱讀了至少20本書,完全超出我的預(yù)期。

讀書,可以說(shuō)是獲取知識(shí)最快的途徑,而我們遇到的大部分問題,其實(shí)多看幾本書就完全能夠解決。

書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。

希望我可以看到更美的風(fēng)景

6、積極主動(dòng),創(chuàng)造可能。

我目前的工作并不是我喜歡的,我想改變,這也是我加入生涯營(yíng)最重要的原因。

經(jīng)過(guò)100天的學(xué)習(xí)和探索,了解到了自己真正喜歡什么。

在探索過(guò)程中,我驚喜的發(fā)現(xiàn),我的工作中有一部分讓我很感興趣,是我所喜歡的,也能和我喜歡的攝影聯(lián)系起來(lái)。

這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我很有動(dòng)力,而我在意識(shí)到后就采取了積極主動(dòng)的做法,和領(lǐng)導(dǎo)主動(dòng)談話,目前,我得到了一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),讓我有可能去做我感興趣的工作。

是的,你的選擇不只是A或者B,你還可以創(chuàng)造出C、D、E更多的選項(xiàng)。

羅胖說(shuō):人和人最大的差別是認(rèn)知思維的差異。對(duì)比以前的我和現(xiàn)在的我,我想我完全可以理解這句話了。

7、按照自己的步伐走,只和自己比。

在加入生涯營(yíng)初期,看到群內(nèi)小伙伴們的優(yōu)秀狀態(tài),自己一度陷入了焦慮不安的狀態(tài),甚至開始懷疑自己,后來(lái)聽小鹿姐的音頻,自己慢慢調(diào)整,才恢復(fù)正常。

焦慮產(chǎn)生的原因就是事情很重要,但你的能力或者資源不足。你看到別人做的很好,你也想做好,但是目前還做不到,于是就會(huì)產(chǎn)生焦慮。

其實(shí)這種焦慮是正常的,也說(shuō)明你認(rèn)識(shí)到了問題,但接下來(lái)你越焦慮越要靜下心來(lái),去思考自己要怎么提高自己的能力,完善自己。

更重要的一點(diǎn)是,你可以關(guān)注優(yōu)秀的人,但不要和她們比較,讓她們成為你前進(jìn)的動(dòng)力。而你的比較對(duì)象是昨天的你、以前的你,只要你比昨天的自己做的更好,這就是進(jìn)步。

每個(gè)人的天賦不一樣,他人擅長(zhǎng)的你不一定擅長(zhǎng),所以找準(zhǔn)自己的方向,按自己的步伐走。

我的百日生涯營(yíng)之部分手賬篇





微博:司馬鈺Nancy

百日生涯營(yíng)結(jié)束了,但是故事剛剛開始,希望我們能相逢在更高處。

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