4、野馬結(jié)局

管理情緒就是管理人生的開始。

學(xué)會(huì)管理情緒的人，已經(jīng)領(lǐng)先了那些容易情緒失控的人一大步。

在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。就像在豹子耳邊不停煩擾的蚊子，它們能吸飽血之后黯然離開，而不少野馬卻因?yàn)樗簧勰ニ馈?/p>

動(dòng)物學(xué)家說(shuō)，蝙蝠吸的血量非常少，遠(yuǎn)不足致死。而這些野馬的真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應(yīng)是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)。

因?yàn)橐患∈露┨缋?，大?dòng)肝火，這樣的人往往難成大事，也難有大成就。

他們常常用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，造成了像這群野馬一樣傷害自己的結(jié)局。

生氣常見，可若不加控制，就會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。

2017年11月，主演過(guò)《危情三日》、《護(hù)士長(zhǎng)的故事》等電視劇的著名男星杰森·貝吉就是因?yàn)榍榫w管理方面出了問題，而遭到NBC電視臺(tái)的內(nèi)部調(diào)查。

長(zhǎng)期以來(lái)，電視臺(tái)經(jīng)常收到同劇演員和工作人員對(duì)貝吉的抱怨，投訴他在片場(chǎng)非常易怒，甚至?xí)?duì)同事有冒犯性的言語(yǔ)和行動(dòng)攻擊。

正是因?yàn)槌３Ｇ榫w失控，貝吉收到了正式的投訴。他也發(fā)出了一份道歉聲明：“我和情緒問題作斗爭(zhēng)已經(jīng)有一段時(shí)間了……我會(huì)盡我所能的去彌補(bǔ)這些傷害?！?/p>

如果不能學(xué)會(huì)管理自己的情緒，那么人生也會(huì)變得無(wú)法掌控。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。

冷靜一下，總沒錯(cuò)。