前段時間，我和朋友聊到了一個話題是生病，我有說到我特別害怕生病，我就覺得有那么一瞬間我特別害怕死亡。

畢竟我已經(jīng)好久沒有出去體檢了，我還是挺害怕自己體檢會出現(xiàn)很多問題的，畢竟自己每天都會遇到各種生離死別，結(jié)果把自己嚇得半死。

回顧一下自己為什么會那么害怕，很多時候是源于自己想太多。

我如果身體真的出現(xiàn)問題，我現(xiàn)在去想能改變我的身體情況嘛。我不會因為焦慮去就原來的問題嘛，并不會。

如果我身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題，即使我現(xiàn)在去想，也會改變不了。相反，我可能因為焦慮，還會影響我自己的健康。

其次，我去想一下最壞的情況。我如果是最壞的打算那可能就是惡性腫瘤啥的，那如果遇到了這個我該怎么處理。

我的處理方式一般是化療、放療、靶向治療，做一個手術(shù)，那這個如果遇到了我能選擇逃避嘛，不能。

那我發(fā)生了我還有更好的選擇嘛，好像也沒有。我只能選擇去面對。那我多想了以后就能逃掉了嘛，好像也不能。

如果我之后做完手術(shù)，我又會做什么呢，我會去好好調(diào)整。我會去好好調(diào)整我自己的心態(tài)，調(diào)整我的身體狀況，繼續(xù)去前行。

所以，我就會發(fā)現(xiàn)，我想這么多只會給我創(chuàng)造更多的焦慮，影響我的身心健康，對我其他東西并沒有實質(zhì)性的幫助，我還是會選擇繼續(xù)去走。

所以，很多時候，想都是問題，想到什么就直接去做叭，人生畢竟那么短。為什么要為自己的人生設(shè)置那么多限制呢。

我永遠不知道未來會發(fā)生什么，我也永遠不知道明天和意外哪個會先來，我更不知道自己什么時候會突然驟變。很多東西都是不可控的，我能控制的只有我當下的自己。