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? ? ? 今天下午去接洋洋放學(xué)，開始想騎自行車，看預(yù)留的時間不夠，就等公交車，下了公交車又打車，上了出租車司機(jī)說：“我要接孩子放學(xué)，剛跟你說你沒聽見?！?我說：“是的，我?guī)е鷻C(jī)沒聽到。如果時間不久你就先接孩子吧！”（其實我接洋洋的時間也有點(diǎn)趕，要趕著接他上別的課）

? ? ? 當(dāng)司機(jī)師傅接了孩子后，讓幼兒園的孩子坐在了副駕駛。我說：這樣不合適，他說：路不遠(yuǎn)沒關(guān)系?？粗麨楹⒆觿冎闶炒?，感受著他們父子之間滿滿的愛。

? ? ? 晚上回家，洋洋拉肚子，我看到自己希望他可以開著坐便加熱墊來證明我的想法是對的。（抓取與控制和證明）放下對想法的認(rèn)同，是選擇。

當(dāng)心念起伏時，就交由覺來觀照。

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改寫你一生的迷你課程

第八課

你沒有任何恐懼的理由

? ? ? 縱然我的心常會為過去的恐懼與未來的幻相操心，其實我只能活在當(dāng)下此刻。這一刻何其珍貴，它與其他任何一刻大不相同?？v然成長與圓滿的機(jī)會俯拾皆是，但沒有比“此刻”更好的時刻了；也沒有比“此地”更好的地方了。最好的時機(jī)莫過于當(dāng)下。

? ? ? 今天，當(dāng)我情不自禁又掉回過去或未來時，我愿這樣提醒自己：我是可能一無所懼地生活在此時此刻的。

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