這年頭流行寫點東西，但是凡事也不要搞的那么嚴肅，非要做到凡寫必出作品，那樣，也容易把自己逼死。壓力大的時候，想找人傾訴，無門的時候，也可以隨便寫點叨叨逼逼的東西自己看，也是一個好事，至少可以直抒胸臆，不至于把自己給憋壞了，也不會出會危害社會嘛。
腦子里的東西，如果太多，就像一個電腦的內(nèi)存，如果后臺運行著的程序太多，電腦能不卡嗎？就像那個游戲一樣，瓶口那么小，大家一起出來不可能，按照順序一個一個出來，那才是正道。一般人的腦子是不具備多線作戰(zhàn)能力的，別把自己當超人。所以，最好的方法就是后臺運行的程序全關(guān)閉，然后清空內(nèi)存，一個一個任務做，做完再做下一個。
大腦的能力其實也是一樣的。番茄工作法，就是這個原理，單線程集中精力攻擊一個目標，否則，就像挖井，每個都挖一兩下，有廣度沒深度，最后沒卵用。
再有，腦子里的東西，除了任務，還有情緒。當自己有情緒，有疑團想要發(fā)泄，卻無處宣泄的時候，很多人可能就是自己靠時間慢慢消化了。可是這樣的做法，真的是不太好??！
一種東西進入到大腦里之后，如果對你產(chǎn)生了困惱，打個比方，就像一個空間里進入了一團煙霧，這個煙霧如果沒有排出去，那么時間長了，也會慢慢變淡，被這個空間整體吸收了，但是這個空間在某種程度上會吸附了這些煙霧，歸根結(jié)底還是在空間之內(nèi)的。如果這些東西是一氧化碳呢？積累時間長了會怎么辦？會不會出問題？會不會在偶然一個情況下碰到了火星，最終引起了爆炸？?。惐惹榫w大爆炸）。以上說的這些情況就是一種比較直觀的比喻，大腦的運行方式比這個要復雜的多，但是整體上原理是差不多的。這種情況下，選擇找個渠道把這些東西排出來，是個非常不錯的選擇。
別小看寫出來的作用！
有人會說，寫出來，有什么用啊，也不解決什么問題——說這句話的人，很多都是沒有試過寫出來的，然后想當然覺得這種方法沒用。
讓我們繼續(xù)分析一下，寫出來的作用到底是什么，光寫出來不直接解決問題這個是真的，但是，它根本的作用，不是直接解決問題，而是。。。。。這里面有些東西被省略了。
寫出來的作用，簡單來講，作用就是幫你清空內(nèi)存，幫你降低大腦的負荷，讓大腦里的亂七八糟的東西先都釋放出來，大幅提升你的大腦的運算能力，讓你重新恢復能力和狀態(tài)，然后逐個擊破問題，越搞越輕松。
但是，高度集中的注意力也不可能保持很長時間的，長時間處在這種狀況下，大腦是要耗費非常多的能量的，所以很多腦力勞動者更容易感到餓的快，需要中間補充一些食物和能量來維持高水平的腦力。一般來說，集中精力工作25分鐘左右，然后休息5分鐘的節(jié)奏是比較高效的。5分鐘的時間剛剛好，如果超出這個時間太多，則會拉離這個狀態(tài)太久而不容易重新回到狀態(tài)中。
今天介紹的這個方法，也是自己經(jīng)常用到的，GTD里面也有強調(diào)收集箱的概念，當腦海中出現(xiàn)想法或者什么任務時，隨時把這些東西放入收集箱，為的就是時刻給大腦騰足夠的運行空間。先把所有的想法收集起來，等到休息的時間統(tǒng)一處理，這樣效率更高。
小貼士：
睡覺前把腦子里的東西清空，拿張紙，拿支筆，把第二天要做的事情全都寫下來，腦子里想到的東西也都寫下來，為的就是放空大腦，讓自己的大腦充分休息，這樣可以讓睡眠更有質(zhì)量，想想看，大腦中滿滿的東西，晚上不做夢才怪呢！
把腦子里的東西寫出來，最根本的作用就是給大腦減負，從而提升狀態(tài)，一筆一紙足矣，快來試試看吧?。娮庸ぞ撸Ч皇翘门叮?/p>
