聽了楊天真老師的高情商課，了解到真正的自律并不是嚴(yán)格按照自己的計(jì)劃去完成任務(wù)，也不是什么時(shí)間點(diǎn)做什么事情，而是將有限的時(shí)間和精力合理地分配在自己認(rèn)為重要的事情上。

一天當(dāng)中有很多事情，我們需要把要做的事情進(jìn)行優(yōu)先等級(jí)劃分，重要的事情先完成，不怎么重要的事情可做可不做，把精力和時(shí)間放在那些重要的事情上。

同時(shí)我也了解了自卑，分為真自卑和假自卑，真自卑的人是不會(huì)對(duì)自己的自卑有什么看法的，但是假自卑的人會(huì)覺得自卑對(duì)自己來說是一件不好的事情。

如何將自卑轉(zhuǎn)化成一種能量呢？

分三個(gè)點(diǎn)，第一個(gè)點(diǎn)，不要認(rèn)為自卑就是不好的東西，因?yàn)樽员拔覀儾鸥袆?dòng)力去讓自己變得更好。

第二，贊美自己。從生活中的小事做起，看到任何自己的優(yōu)點(diǎn)，都要夸一夸自己，不放過任何一個(gè)可以夸贊自己的機(jī)會(huì)。

第三，拿到結(jié)果。結(jié)果是證明自己最好的東西，當(dāng)自己在某一領(lǐng)域當(dāng)中拿到結(jié)果的時(shí)候，可以很自信的跟自己講，我做到了，我是可以的。這樣自然而然自信就有了。