? ? ? ?6月份最重要的期待就是去見安娜了！因?yàn)槲液芟矚g每次都能從她的課堂上得到讓我活下去的靈藥，最近我感覺我找不到我自己了，每天頭腦昏沉渾身無力，對(duì)什么事情都失去了興趣，我堅(jiān)信這是跟自己失聯(lián)的重要信號(hào)。我期待著上課時(shí)把我跟自己失聯(lián)的信號(hào)發(fā)射給安娜，讓她幫我找到我并且再給我如何愛上我自己的靈藥！

? ? ? ? ? 上課第一天早上，安娜講了理論部分，關(guān)于每個(gè)人都有喜歡的和不喜歡的，用線段的直觀畫出來，如何從中學(xué)習(xí)并整合到自己的生命里。我覺得這不是我要的，所以我就只是安靜的坐著，并沒有什么感觸到我。下午開始冒泡泡分享，我可以覺察自己的泡泡，也可以傾聽別人的泡泡，可我什么也沒做，我在專心的等麥克，結(jié)果沒輪到我，我沒有發(fā)言。第二天從早上到下午我還是只專心做一件事就是拿到麥克把問題拋給安娜然后要來靈藥！快結(jié)束一天的課程了，終于等到麥克了，我趕緊把問題丟過去：我的目標(biāo)是成為自己的好朋友，你告訴我我怎么做才能成為自己的好朋友呢？安娜說了一句你在找媽媽，然后就讓我把麥克遞給下一個(gè)人了。瞬間我就感覺我被迷惑不解灰心失望不被關(guān)愛籠罩了！我也覺得上課都沒有意義了，純粹是浪費(fèi)時(shí)間和金錢，那一刻我甚至都有點(diǎn)恨安娜不理解我的期盼。

? ? ? ? ?第三天早上，安娜走進(jìn)課堂不像往常會(huì)先開始冥想，而這一次她直視著我（我感覺她是對(duì)我一個(gè)人說的）帶著些許傷感和憤怒的情緒說從一階到二階，有的人（我感覺她看著我指著我說）還在地上趴著，說著她就真的趴在地上到處爬要?jiǎng)e人來把她抱起來或者來愛她給她一些她想要的，我看著她那樣做的姿勢(shì)，我真是感覺無地自容了，瞬間感覺到我跟我身邊的人們相處的模式就是我要他給，不給我就繼續(xù)坐在地上打滾不起來。這時(shí)安娜又找了一個(gè)人來扮演媽媽的角色，安娜試圖去拉扯媽媽的褲腳，想讓她為自己做點(diǎn)事，那個(gè)扮演者到處躲后退不知所措，我感覺到了扮演者似乎很害怕想跑開，但是我不明白她為什么要跑開，我覺得她就應(yīng)該來滿足地上趴著的人的需求啊，把她抱起來安慰一下啊，人和人之間不就應(yīng)該這樣相處嘛！可是安娜讓扮演者說自己的感受，那個(gè)人說她感到了很大的壓力，很恐懼看到地上到處爬著找她要東西的人，感覺有點(diǎn)被控制，她就想趕緊離開她，離她遠(yuǎn)點(diǎn)兒。我震驚了！我是第一次聽到這樣的話，對(duì)方會(huì)因?yàn)槲蚁蛩獤|西而感到壓力和恐懼！我是用這種方式控制別人！

? ? ? ? ?我是活在自己的世界里的，我只看到從我這里發(fā)出去的線，而看不見從對(duì)方那里反射給我的線，我的世界是缺失了一面的存在！

? ? ? ? ? 想想也是我最不喜歡做也是最不會(huì)做的事情就是解釋自己和聽聽別人的解釋，我稱為溝通，我很少跟我在乎的人溝通。我覺得我在乎你，你就應(yīng)該知道我在乎你，你就會(huì)明白我，我喜歡的你肯定也喜歡，我不喜歡的和害怕面對(duì)的你就不會(huì)讓我一直去面對(duì)。

? ? ? ? ? 反思這幾天跟同伴之間的沖突，就是這種本為思考模式導(dǎo)致的溝通不暢的結(jié)果，讓關(guān)系雙方都不愉快。

? ? ? ? ? ? 第三天安娜老師通過雕塑給我們呈現(xiàn)了很多愛的可能性，對(duì)我影響最深的是愛的語(yǔ)言，關(guān)于中國(guó)父母的愛的語(yǔ)言，讓我徹徹底底地感受到了爸爸和媽媽用那樣奇怪的方式向我表達(dá)愛，尤其是媽媽，她一生悲苦，她非常努力地讓我避開悲苦的路，但是她還是被自己的悲苦經(jīng)歷嚇到了，她一遍一遍的嘮叨，替我做很多我本來能做的事情，甚至不惜用警告式的語(yǔ)言給我留遺言。過去我認(rèn)為媽媽不在乎我才會(huì)那樣做，我就對(duì)她充滿了指責(zé)和抱怨，現(xiàn)在我明白了那就是愛，就是我的媽媽爸爸用特有的方式給我愛！我內(nèi)心深處的空洞終于被填滿了！我也看到了我自己給孩子愛的時(shí)候也是用了父母的方法！既然是在表達(dá)愛與關(guān)心，我就要練習(xí)用積極正向陽(yáng)光的心態(tài)和方法給！

? ? ? ? ? ? ?自我關(guān)愛的路要自己走，愛自己以及怎么愛自己只是一個(gè)決定，路就在腳下！

有人說要先愛自己，等自己的愛滿了以后就有力量去愛別人了！而我以為我們?cè)揪褪菒劬咦愕拇嬖?，我們有能力愛自己愛別人！