不恨不怨，不留不戀。心若向陽，無謂悲傷。 那些過去的過不去的都將過去，微笑向暖，年華未央。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——冷瑩 《心若向陽，無謂悲傷》? ? ? ? ? ? ?
人活一世，總會遇見各種各樣的困難，面對不同的考驗，只要擁有積極樂觀的心態(tài)，不必畏懼，昂頭走過去就是了，你會發(fā)現(xiàn)，自己遠比想象中要強大得多。勇于面對，做一顆向日葵朝陽光驕傲的生長，無懼風(fēng)雨，你會看見風(fēng)雨過后美麗的彩虹，光芒四射的陽光，那些過去的過不去的都將過去，微笑向暖，年華未央，心若向陽，無懼悲傷。
這一周恍惚間就走過了，緊張忙碌分身乏術(shù)，仔細翻看這一周的記錄，感慨自己每天竟如此“精彩”，像旋轉(zhuǎn)的陀螺仿佛打了雞血一樣，晚睡早起一天只睡五六個小時，總覺得需要做的事情太多了，仿佛哪里都離不開我，休息不好大腦經(jīng)常處于混沌的狀態(tài)，此刻，我忽然覺察到這一點，我把自己想的太重要了，以至于真的忘了什么才是最重要的事情，沒有反思的人生不值得過，反思與檢視讓我適時停下，感受當(dāng)下回看過往規(guī)劃未來。
家庭.生活
1.本周二公公做血管造影，與支架分開來做，這樣雖然會在醫(yī)院多住些時日，相對來說更加周全
2.婆婆一直在照顧著公公，老公留守在村里，照顧數(shù)不清的多肉，大棚的蔬菜，七只雞一只貓一只狗，我負(fù)責(zé)照顧孩子兩只貓六條魚兩只蝸牛，周轉(zhuǎn)于家里醫(yī)院村里~
3.兒子三次委托朋友幫忙接放學(xué)，一起上課外課等，兒子非常懂事并配合，沒有增加任何的負(fù)擔(dān)。所以無論多忙，也沒有耽誤孩子上學(xué)，課外課都按時到達。
4.因為粗心把兒子的滑步車丟了，忘記裝后備箱里，深深的自責(zé)與愧疚，兒子難過了許久，想了各種辦法也沒有將車找回來，兒子的寬容與懂事也讓我深深的動容，對他來說也明白了失去懂得了珍惜。
5.在村里喂雞燒火做飯，遠離城市喧囂，寧靜美好，忽然發(fā)現(xiàn)生活有鬧有靜有張有弛，這才是生活真實的模樣。
6.周末的家庭特殊時光，并沒有因為爸爸不在而取消，生活需要儀式感，我和兒子各自點了喜歡的菜，聊著一天之中開心的事，感恩生活中美好的一切。
健康.運動
1.沒有時間跑步，真的是連跑步的機會都沒有，跑鞋就放在車?yán)?，時刻準(zhǔn)備著，卻一次也沒有完成，跑步真的成了我本周的奢侈的夢想
2.每天睡眠質(zhì)量不高，早起的瑜伽讓僵硬的身體放松，也勉強算是一種運動，keep的瑜伽及訓(xùn)練算是打卡吧
3.吃飯的時間不固定，吃飽吃好就是最簡單的標(biāo)準(zhǔn)，不自覺的仿佛胖了些，沒有太多的精力關(guān)注體重，我的馬甲線計劃需要重新制定。
讀書.學(xué)習(xí)
1.本周最初還能堅持讀書的打卡，漸漸被讀書群的小伙伴們甩出了幾條街，沒有時間讀書，電子書讀著讀著就睡著了，懺愧~
2.樊登聽書聽了兩本，聽的質(zhì)量不高，經(jīng)常被打斷。
3.英語學(xué)習(xí)基本已經(jīng)擱置，現(xiàn)在已經(jīng)不做日程安排，等忙完這段時間需要重新計劃。
4.兒子的讀書習(xí)慣現(xiàn)在已經(jīng)滲透，經(jīng)常自己帶一本書，在車上放了一本書，能安靜的坐下來自己閱讀，認(rèn)識了一些常規(guī)的字，睡前的閱讀讓他很滿足。
效能.習(xí)慣
1.早起堅持的很好，本周大部分都會晚睡，番茄鐘在本周應(yīng)用的較少，效率不高。
2.堅持簡書日更，有兩篇文章的閱讀量都已經(jīng)上千，心書的公眾號發(fā)表《成長看得見》，這就是量變慢慢引起的質(zhì)變，繼續(xù)堅持開始做夢，寫小說~
3.24日天哥來呼市做了易效能的公開課，在課上又感受到了來自效能的能量及成長的震撼，堅信不疑的走下去
4.預(yù)約了5.11日北京的二階課程，期待自己可以進一步的成長與提高。
5.兒子本周的早睡早起堅持的很好，養(yǎng)成了自己給自己安排作業(yè)，偶爾“寫寫”日記，記錄自己開心的事，那看不懂的蝌蚪文竟然講的津津有味。
易效能90天已經(jīng)過去了三分之二，回顧當(dāng)初的目標(biāo)，竟然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)慢慢完成，感恩一直堅持的自己，堅信你的堅持，終將美好。
【易效能90天目標(biāo)】
跑步:堅持累積跑步150公里。減肥10斤，練出馬甲線。（基本完成，跑步里程還有60公里，細化目標(biāo)，減重從六斤調(diào)整至10斤，還有三四斤完成目標(biāo)，馬甲線加油！）
讀書:閱讀紙質(zhì)書籍5本，聽書20本。（完成大半，把讀書的爛尾工程收好）
培養(yǎng)兒子的閱讀習(xí)慣，每天堅持讀書及聽書（一直在按部就班的執(zhí)行，將習(xí)慣變成自動化）
堅持寫晨間日記，簡書（軟件應(yīng)用的不好，及時整理）
接下來的30天，看到不一樣的自己。加油！
內(nèi)心有陽光，世界就是溫暖的。我們雖然無法預(yù)知未來，但可以把握當(dāng)下；我們雖然無法控制事情的發(fā)展，但可以盡力而為。許多事，經(jīng)歷過了，才能懂得；許多夢想，沉淀了，才是美好。能夠真實地活著，活好每一個平凡的日子，這本身便是一種莫大的幸福。有些人熬不過去，輕易就放棄了，也許只要再堅持一下，就能看到成功，收獲幸福。不管多大的事情，都要用一顆樂觀的心面對，時常鼓勵自己：別放棄，會熬過去。
歲月變遷，起落浮沉，皆是人生尋常，誰都要經(jīng)歷過生活的磨礪才會成長。不把世相百態(tài)睹盡，不把苦辣酸甜遍嘗，匆忙一世，豈不辜負(fù)？無論你念或不念，過去的，終究已成過去；不管你是否做好準(zhǔn)備，今天已在你后知后覺的忽略中，去奔赴明天的日出晨曦。不念過去不畏將來，心若向陽何懼悲傷。
