昨天因為一些事情，心情有些煩悶。

吃過午飯依然是恍惚瘀堵的感覺。

于是決定在家洗衣服，一邊洗衣服一邊聽院長的課程。

想著干干活，梳理梳理自己的心情就好了。

雖然緩解了很多，但是還有一點(diǎn)舒服，沒有找到解決問題的根源。

晚上跟朋友聊聊天，訴說訴說，突然發(fā)現(xiàn)，自己訴說的過程中，也是清理自己內(nèi)心的過程。

清理了內(nèi)心，自我消耗的能量少了，正的能量就散發(fā)出來了，今天依然開心快樂。

一個人身邊真得有一幫朋友給罩著。

當(dāng)你需要的時候，不說話，她只是在身邊，你就會很有力量。

有些事情委屈心里想不通，哭著哭著就淡定了，

有些事情說著說著就明白了，

所以，咱們得學(xué)會表達(dá)，學(xué)會講，

那表達(dá)的過程，訴說的過程呢，就等于清理自己內(nèi)心的過程。