除了這天驚蟄，一切也沒有什么不一樣，傍晚跑步結(jié)束，忽然看到自己過200公里了。
那種用錢買不來，與他人無關(guān)的感覺超級(jí)開心。
可能你我小時(shí)候，都是體育還不錯(cuò)的人，畢竟，經(jīng)歷中考，體測(cè)。
現(xiàn)在比較流行的雞湯，健身和讀書是最低成本的增值方式；身體和思想必須有一個(gè)在路上。
01
去年春節(jié)的時(shí)候，在我男神的城市。我胖到了將近130斤，超級(jí)明顯的肥胖紋。雖然有朋友覺得，我胖著好看。其實(shí)和每一個(gè)女孩一樣，誰不希望自己再瘦一點(diǎn)呢？或者說，對(duì)于女生來說，減肥可能是一輩子的鑄造工程了吧。
當(dāng)時(shí)，先了解了很多，會(huì)給身體造成傷害的方法，一定不可取。根據(jù)對(duì)飲食，體質(zhì)，特征的了解。我嘗試了跳繩，跑樓梯，但體力都不是太夠。后來還是選擇了，一直堅(jiān)持在做的跑步，大不了，跑不動(dòng)了走嘛，反正不會(huì)停下來。
我也深信，多堅(jiān)持一秒，多走一步，都是再向完美的自己招手。
我有一個(gè)朋友，打死都不想跑步，采取的懶人運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在保持在百斤左右。
還有一句很扎心的雞湯，你的身材里藏著你的自律，你的面試官會(huì)根據(jù)你的體型來決定是不是錄取。
02
跑步最開始特別明顯的感受就是，我晚上不會(huì)失眠了。當(dāng)時(shí)那段時(shí)間除了學(xué)習(xí)壓力，還有很多家事，等著我去處理。所以經(jīng)常失眠，噩夢(mèng)驚醒，或者一會(huì)一醒。每天傍晚的時(shí)間專門用來跑步，從黃昏跑到月上柳梢頭，征服浩瀚星辰。
那段時(shí)間，我每天都泡在別人健身的文章里，就像，雞湯只是雞湯，你喪起來的時(shí)候，還是很管用的。不斷激勵(lì)著我。
從跑步開始，看到油炸食品，零食，碳酸飲料這些。也不會(huì)心動(dòng)，總覺得特別油膩，不想吃了。從飲食上，我也開始注重觀察身體，進(jìn)行食補(bǔ)實(shí)補(bǔ)，調(diào)成特別穩(wěn)定的作息。
每次去操場(chǎng)跑步，都藏有一個(gè)私心，可以看到我的城市，到學(xué)校的城際公交。也見證，路燈亮起的時(shí)間，從六點(diǎn)多，一次一次向夏天邁進(jìn)，到七點(diǎn)多。
很多事情，在拯救健康的同時(shí)，也解開了思想的結(jié)。
03
人的精力是有限的，每天24小時(shí)，雷打不動(dòng)。
有條理的人，會(huì)把自己的一天都合理安排。能夠集中精力一心只做一事，就實(shí)屬不易了。
在我工作的時(shí)候，確實(shí)披星戴月的，我們家人覺得沒有社交。工作特別忙的時(shí)候，也會(huì)一切都變得亂糟糟的。
本身就有點(diǎn)浮躁的我們，會(huì)變得巨煩，更何況還有很多要隨機(jī)應(yīng)變的事情。處理不好就容易崩潰。
沒有減肥之前，我也覺得減肥是一件省錢的事情。當(dāng)我拼盡全力，只為瘦下來這一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，還是操之過急了。大風(fēng)天出去，生理期出去，不穿運(yùn)動(dòng)鞋出去，也瘦了很多傷。腳脖后面一直看起來像中毒一樣，腳趾頭也被磨流血過，甚至衣服不合適把身體磨爛。
所以一定要選擇運(yùn)動(dòng)起來，舒服一點(diǎn)的裝備。
04
總之，不管你再怎么忙碌，都要記得留點(diǎn)時(shí)間給自己，
保持清晰的思路，清醒的大腦。
生活總會(huì)美好的。
郭小魚：95后天蝎座理工女，充滿著生活氣息的文字，總會(huì)冒出想法的姑娘。
