0515如何在生活中抓住你的時(shí)間

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時(shí)間去哪兒了?

大多數(shù)人會(huì)感嘆時(shí)間的流逝,但我想告訴你感嘆歸感嘆,請(qǐng)你不要感嘆太久,因?yàn)檫@也是很浪費(fèi)時(shí)間的,還是趕緊好好管理自己的時(shí)間吧。

那么我們又該如何掌控好自己的時(shí)間呢?

我們不妨利用身邊的小事來(lái)鍛煉做決定的能力:

01 ? 快速?zèng)Q定吃什么

很多人會(huì)煩惱每餐吃什么?我同事就是其中一個(gè),她每天會(huì)花很多時(shí)間在這上面思前想后,到最后的結(jié)論還是,算了,到菜市場(chǎng)再算。

SO!那之前想的時(shí)間就這樣白白浪費(fèi)了。早這么決定不就完了?

甚至有時(shí)候她去到菜市場(chǎng)也不知道買(mǎi)什么好!

為何還要每天重復(fù)著浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間?

我是想不明白她了,因?yàn)槲覜](méi)有為吃什么而煩惱過(guò)。

每天吃什么,我很少提前想好,一般我會(huì)選擇去到菜市場(chǎng)再?zèng)Q定,介于現(xiàn)在很多人都很注重食得健康為主,為了家人的健康,我也是精挑細(xì)選的。

而我所挑選的蔬菜必定是當(dāng)季節(jié)菜品,就是什么季節(jié)出的菜就買(mǎi)什么菜。避免買(mǎi)一些不是當(dāng)季節(jié)的蔬菜,因?yàn)楹栏瘽?jì),含農(nóng)藥高對(duì)健康不利。

肉類(lèi)不會(huì)挑選熟食,怕不新鮮,當(dāng)然對(duì)健康也不利,我只買(mǎi)現(xiàn)殺的肉類(lèi)。(雞,鴨,魚(yú))

我這樣歸類(lèi)挑選,買(mǎi)個(gè)菜花不了10分鐘。

目標(biāo)是健康飲食為主,對(duì)吃沒(méi)有太多的要求。

一肉一菜一湯,做起來(lái)也簡(jiǎn)單快捷,30——40分鐘就可以做好了,對(duì)付晚餐足夠了。

一個(gè)人的午餐,我基本上是時(shí)而面包加咖啡時(shí)而西紅柿加雞蛋面條,不要以為很受接受,我都忽略這感受了,總不能在這么短的時(shí)間里想著享受什么美食吧,時(shí)間這么少,你想享受你也有心無(wú)力啦!其實(shí)我倒覺(jué)得很好吃的,因?yàn)檫@樣可以有很富于的時(shí)間去吃個(gè)午餐,也可以選擇邊看書(shū),邊吃,重要的是肚子也不餓了。

再比如第二天穿什么衣服?

一般我會(huì)在晚上就把衣服放好在沙發(fā)上,第二天一起床就穿上。

這樣不會(huì)起床后對(duì)著衣柜發(fā)呆10分鐘然后還是不知道穿什么衣服好。

為了節(jié)省時(shí)間,我們可以把第二天要準(zhǔn)備的東西都在睡覺(jué)前做好,這樣節(jié)省的時(shí)間就有一個(gè)多小時(shí)了,這時(shí)候完全可以安心的看幾頁(yè)書(shū),或是輕松的為自己做個(gè)漂亮的早餐。

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02 ? 確保失蹤時(shí)間

我跟同事二三個(gè)月才會(huì)聚會(huì)一次,我覺(jué)得沒(méi)有必要花太多時(shí)間在聚會(huì)上,但為了不讓同事覺(jué)得我不合群,我會(huì)每天跟同事有交流感情,而我最大的策略就是給同事們知道我除了上班之外我真的很忙。每晚要上課,要做作業(yè),而且不能因?yàn)榫蹠?huì)就請(qǐng)假。久而久之,同事也很少約我逛街吃飯。但不影響同事間的感情,因?yàn)槲业纳线M(jìn),同事們反而在上班時(shí)更愿意接近我或是就問(wèn)題而詢(xún)問(wèn)我的意見(jiàn)。

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03 ?切斷電源

我遵從“玩時(shí)要一心一意,工作時(shí)一定要認(rèn)認(rèn)真真。”這樣我就會(huì)在玩的時(shí)候很盡興,當(dāng)我在工作時(shí)候也很投入。

如何投入?建議你這么做。

如果你是在戶(hù)外游玩,請(qǐng)你安下心的去欣賞眼前的風(fēng)景,用心感受大自然??梢耘南滤?jiàn)所聞,但是,請(qǐng)你不要發(fā)朋友圈了,這時(shí)候你發(fā)了朋友圈,還能好好的玩耍嗎?再說(shuō),玩耍結(jié)束后再發(fā)不也可以嗎?

如果你是在看電影,請(qǐng)你安心的欣賞電影吧。千萬(wàn)不要在室內(nèi)拍照,然后慢慢地發(fā)個(gè)朋友圈,這樣的人真的很招人厭,你想想,在那么黑的室內(nèi)里,你手機(jī)的強(qiáng)光對(duì)你左右和后面的人影響多大??!很掃興好嗎!不招人厭才怪。

當(dāng)然還有進(jìn)入電影院不調(diào)靜音的,也招人厭。

希望我們?nèi)巳硕甲晕姨岣咚刭|(zhì)的同時(shí),還自己一顆安心玩耍的心。

還有,我們?cè)诳磿?shū)時(shí)、工作時(shí)也要把手機(jī)調(diào)靜音并且把手機(jī)放到視線(xiàn)外,這樣不會(huì)容易打擾你思考,容易分心。

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04 ? 我覺(jué)得構(gòu)想30年規(guī)劃很遙遠(yuǎn)

從實(shí)際一點(diǎn)出發(fā),我會(huì)選擇規(guī)劃3年-5年,未來(lái)本來(lái)就是不可完全預(yù)見(jiàn)的,做一個(gè)30年規(guī)劃有點(diǎn)不切實(shí)際。

很多人都不知道自己真正想要什么?

也有很多人在時(shí)間的路上尋找那個(gè)能讓自己為此付出一生的事業(yè)。

如果規(guī)劃大長(zhǎng)遠(yuǎn),在踐行期間覺(jué)得不合適,(或是環(huán)境改變)是堅(jiān)持還是不堅(jiān)持好?

在這個(gè)過(guò)程中,我覺(jué)得選擇規(guī)劃3年-5年就可以了,有些事業(yè)做起來(lái)也許并不是自己喜歡的,而如果在5年后,有能力讓自己尋找到那個(gè)能讓自己為此付出的事業(yè),那就要決定改變你的規(guī)劃,而不是死守著你的30年大計(jì)不放。

不管怎樣,我也是認(rèn)同有目標(biāo)比沒(méi)有目標(biāo)要活得明白些。

不管你規(guī)劃未來(lái)多少年,重要的是我們要堅(jiān)持行動(dòng)力,因?yàn)檠远?,不如一行?/p>

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