空腹血糖7.6是糖耐受損現(xiàn)象，屬于前期糖尿病現(xiàn)象。是可以依靠飲食控制，來調(diào)節(jié)血液內(nèi)的含糖量。當(dāng)空腹血糖大于6.1毫摩爾時均可斷定為糖耐受損。關(guān)于糖耐受損除了飲食控制還可以用【非藥物PCAshield(糖盾)】來控糖。
當(dāng)糖耐受損需要怎么冶療：
1、控制飲食；
糖友呢，每天攝取的熱量為150千焦/每千克（36卡/每千克），其包含碳水化合物40~50百分點，蛋白12~20百分點，脂肪30~20百分點。,并補充維生素、鈣及鐵劑。飲食上應(yīng)以清淡為主,少食鹽,少糖，少脂肪。
2、運動療法
適當(dāng)?shù)倪\動呢，是可以提高身體對胰島素的敏感度，促進(jìn)葡萄糖的使用，并有助于減少糖分。每天步行20-30分鐘。但是，應(yīng)該避免劇烈運動。還有...
3、藥物冶療
如果控制飲食呢，可以絳低血液含糖量，如果孕婦餓了，就沒有必要增加藥物冶療。如果你沒有達(dá)到正常水平，胰島素冶療是需要減少血液內(nèi)含糖量。
雖然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 并能保持身體健康， 延年益壽。
為什么要控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用：
嚴(yán)格控糖， 可減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出巨大貢獻(xiàn)的是 DCCT和 UKPDS 。
▲ DCCT “糖1型、2型尿病控制和并發(fā)癥防止研究 (DCCT)”是美國和加拿大兩個國家 24 個研究中心共同進(jìn)行的，于 1993 年結(jié)束，成果刊登在《新英格蘭醫(yī)學(xué)》雜志上。該研究歷經(jīng) 10 年（1983—1993），對 1441 例 1 型病患者分強化和常規(guī) 冶療組進(jìn)行觀察。強化組嚴(yán)格控糖（糖化血紅蛋白＜ 7.0%）。結(jié)果表明：嚴(yán)格控糖（強化組）可使病性視 網(wǎng)膜病變較常規(guī)組下絳了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映腎腎臟受損程度）減少了 56%和 34％，神經(jīng)病變下絳了57％和 69％。由此可見，嚴(yán)格控糖的確可預(yù)防微血管并發(fā)癥。
▲ UKPDS
“英國(UKPDS)”是一項針對 2 型病的研究，得到國際學(xué)界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學(xué)會年會上發(fā)表。這項研究共有 23 個中心參與， 5102 例病人作為觀察對象，研究時間長達(dá) 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：嚴(yán)格控制糖的攝入會使總的病并發(fā)癥減少 12％，心肌病減少 16％，
▲ 單純絳低血液內(nèi)糖分含量的思考
DCCT和 UKPDS病學(xué)發(fā)展中的兩個歷史性研究成果，人們對嚴(yán)格控制糖的攝入有利于慢性并發(fā)癥的防治已不再懷疑。但是單一的嚴(yán)格控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用，雖然可以顯著的絳低并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展危險性，但不能阻擋并發(fā)癥的發(fā)生，這也就預(yù)示除控糖外，其他因素也必需嚴(yán)格控制，如吸煙、控制血液壓等均不能忽視。
▲ 不進(jìn)行飲食控制的冶療是無傚的 飲食冶療是根本的辦法， 不進(jìn)行飲食控糖，冶療是無傚的。 任何聲稱可以不限飲食是不負(fù)責(zé)的。 對于剛剛診斷為 2 型的病人，必須經(jīng)過 1 個月的飲食控制，同時配上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣對于很多的病人 就可以將糖控制在理想水平，通過非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用，而減少服用藥物。 即使是患病多年的患者通過飲食控制，也可以減少藥物或胰類的島素用量。優(yōu)良的飲食控制可以平穩(wěn)糖，更可以預(yù)防或改善各種各樣危險的并發(fā)癥。
什么是糖脲病？
當(dāng)胰臟的腺體產(chǎn)生不了足夠的胰類激素或者人體無法有傚地利用所產(chǎn)生的胰類激素時，調(diào)節(jié)糖的荷爾蒙就失常了。高糖癥或糖升高，是糖1型、2型尿病不加控制的一種通常結(jié)果，時間一久會對人體的許多系統(tǒng)帶來嚴(yán)重?fù)p害，特別是神經(jīng)和血管。
糖=碳水化合物？
碳水化合物：包括單糖、雙糖和多糖，幾乎所有食物里都有碳水化合物。對于成人每日推薦的攝入量是130g，占全日熱量攝入的45-65%為宜
糖：FDA對于糖的定義是食物中所有單糖和雙糖的總和，具體來講，單糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，雙糖包括蔗糖/乳糖/麥芽糖，膳食中糖的推薦量沒有統(tǒng)一的值
世界衛(wèi)生組織（WHO）到各國的膳食指南都開始對“添加糖”的量進(jìn)行限制：
2016年5月美國FDA發(fā)布了新的營養(yǎng)標(biāo)簽，添加糖類需要單列出來
2016年我國膳食指南推薦減少添加糖類的攝入：推薦每天攝入不超過50克，控制在25克以下為佳。
添加糖和非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用：在食品生產(chǎn)和制備過程中被添加到食品中的糖和糖漿，不包括食物天然含有的糖， 常見的包括白砂糖、紅糖、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、糖蜜、蜂蜜、濃縮果汁和葡萄糖。添加糖類，才是碳水化合物中的“壞人”，是需要盡量限制的，WHO推薦的小于25g也是指添加糖，攝入過量時可以通過非藥物PCAshield(糖盾)進(jìn)行糖吸收阻斷。
25g添加糖類是什么概念呢？
一聽可樂中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g，而很多我們認(rèn)為“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g，而加糖的早餐麥片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麥片添加糖含量更高
世界衛(wèi)生組織（WHO）近日在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》發(fā)表藥物指南。
影響糖耐量的因素
1、飲食
在這個口服葡萄糖耐受試驗（OGTT）之前，過量的限制碳水化合物的攝入量，可絳低OGTT，為假陽性。因此，應(yīng)在測試前攝入足夠的碳水化合物。對于嚴(yán)重營養(yǎng)不良的人，碳水化合物的準(zhǔn)備時間應(yīng)延長1至2周。
體育活動
長期睡眠不足會損害糖的耐受性。測試前的劇烈活動可以加速葡萄糖的使用，因此血液內(nèi)含糖量明顯較高，所以患者應(yīng)在測試前至少半小時靜坐或靜止不動。
3、心理因素
情緒激動會增加血液內(nèi)含糖量，所以在試驗期間應(yīng)避免精神上的刺激。
4、壓力
壓力會增加血液內(nèi)含糖量，如炎癥、感染、急性心肌梗塞、手術(shù)等。疾病
肝臟疾病、心臟疾病、腎臟疾病、胰臟疾病和內(nèi)分泌疾病，包括前垂體、腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺機能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，都導(dǎo)致血液內(nèi)含糖量的變化。為了防止惡心和嘔吐，葡萄糖可以稀釋成25%的溶液。嘔吐、腹瀉會影響試驗結(jié)果，不宜口服葡萄糖耐量試驗，可改為靜脈葡萄糖耐量試驗。
6、毒品
該藥影響血液內(nèi)含糖量的波動。為了排除藥物對OGTT的影響，藥物在檢查前應(yīng)停止使用3天以上。
