一、感受

? ? ? 在教育孩子的過程中，我們習慣性的用各種懲罰教育孩子，給孩子造成很多傷害，因為我們不知道除了懲罰還有哪些其他的方法比懲罰更有效

二、收獲

? ? ? 1、有時我們壓力大，就會做出一些傷害孩子的做法，我們就需要學習一些方法，讓自己慢下來，選擇一種適合自己的解壓方式，如運動。

? ? ? 2.紀律需要他律的幫忙，有時我們必須干預幫助孩子找到正確的方法。

? ? ? 3.教育是一條慢長的路，我們要循序漸進。

三、行動

? ? ? 1.用運動讓自己慢下來，努力做好自己，用好習慣去影響孩子

? ? 2.多引導孩子