1、如何高效的學(xué)習(xí)呢？
高效學(xué)習(xí)的定義是什么呢？
高效學(xué)習(xí)的定義就是找到一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)方法，然后在最短的時(shí)間里去集中注意力去解決一個(gè)生活或者工作當(dāng)中的難題為目的而去學(xué)習(xí)。你要勤加練習(xí)，有時(shí)候還需要向名師請(qǐng)教。
學(xué)習(xí)的方法分為兩種，一種是自然主義的學(xué)習(xí)方法。
另一種是結(jié)構(gòu)主義的學(xué)習(xí)方法。
自然主義的學(xué)習(xí)方法就是去模仿式的去學(xué)習(xí)，以積少成多，以量取勝。像學(xué)習(xí)語言類的技能就屬于自然主義的學(xué)習(xí)。
結(jié)構(gòu)主義的學(xué)習(xí)方法就是體系化的去學(xué)習(xí)主要是注重結(jié)構(gòu)。像學(xué)習(xí)數(shù)理化就屬于結(jié)構(gòu)化的學(xué)習(xí)。
2、那么如何高效的去學(xué)習(xí)呢？
最簡(jiǎn)單的方法就是把你的目標(biāo)拆碎，針對(duì)那些不熟練的細(xì)節(jié)去反復(fù)練習(xí)。不要一開始就顧全大局。
3、那么怎么能在碎片化的時(shí)間里去高效的學(xué)習(xí)呢？
就是你要帶著自己的困惑和問題去執(zhí)行碎片化的學(xué)習(xí)。
有一種碎片化的學(xué)習(xí)叫假收藏，就是你收藏了你也不去復(fù)習(xí)等于白收藏。
4、作為一個(gè)成年人如何來學(xué)習(xí)呢？
就是用任務(wù)驅(qū)動(dòng)來學(xué)習(xí)。比如生活中的任務(wù)，工作中的任務(wù)，以教為學(xué)的任務(wù)。
以教為學(xué)就是邊學(xué)英語邊教英語。
5、如何戰(zhàn)勝自己的拖延癥呢？
給自己設(shè)定一個(gè)真正嚴(yán)峻的任務(wù)，用每天能實(shí)現(xiàn)了的小目標(biāo)來去解決拖延的問題。
比如每天堅(jiān)持做仰臥起坐和俯臥撐，比前一天多增加一個(gè)。去學(xué)習(xí)游泳。成年人的讀書方法是速讀，就是看書中對(duì)自己有用的章節(jié)去選擇性的閱讀。
通過完成這些小目標(biāo)來形成一種慣性，增強(qiáng)自己的自信心。
6、如何在衣食住行上來訓(xùn)練自己的專注力能力呢？
就是在平時(shí)的生活當(dāng)中營造儀式感。比如買學(xué)習(xí)工具要買貴的。吃飯要好好的去做一頓飯不能去對(duì)湊。工作和學(xué)習(xí)時(shí)要使用舞臺(tái)射燈。保障充足的睡眠質(zhì)量，瞌睡了就睡。通過訓(xùn)練這些來說明自己，不論做什么都一定要認(rèn)真，專注。才能做好。
7、直奔大師，不必從基礎(chǔ)開始學(xué)。那么如何去學(xué)呢？
先給自己設(shè)定一個(gè)有效的目標(biāo)去學(xué)習(xí)。什么是有效的目標(biāo)呢？有效的目標(biāo)，說白了就是必須有明確的目標(biāo)。明確的目標(biāo)，說白了就是為了來解決當(dāng)前的任務(wù)或困惑來作為目標(biāo)。
不明確的目標(biāo)就是你不能因?yàn)橐粫r(shí)的想法或沖動(dòng)來學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能。
比如：你孩子在外語學(xué)院上學(xué)，你為了能和外語老師能更好的去交流，所以你要去學(xué)習(xí)英語，可是你不知道怎么學(xué)，最好的方式就是去孩子的學(xué)校去找相關(guān)的資料去進(jìn)行學(xué)習(xí)。而不是去報(bào)一個(gè)英語培訓(xùn)班。我的工作學(xué)習(xí)方式也是如此。
8、如何給自己制造反饋呢？
第一，寫一份摘要。第一個(gè)規(guī)則就是找出文本當(dāng)中重要的事實(shí)，陳述和一些觀點(diǎn)。第二個(gè)規(guī)則就是用自己的話去解釋文本當(dāng)中重要的事實(shí)陳述和一些觀點(diǎn)。
第二，就是自己在學(xué)習(xí)語言或者是練習(xí)演講時(shí)自己給自己錄音，并且反復(fù)聽。
第三，就是自己在打籃球或做其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)給自己錄像?？纯醋约河心男﹦?dòng)作做的不到位并進(jìn)行更改。
9、怎么來突破學(xué)習(xí)的瓶頸呢？
第一，調(diào)整學(xué)習(xí)的方法或調(diào)整自己的心態(tài)不要過于分心。
第二，擴(kuò)大學(xué)習(xí)的涉獵范圍。
第三，更加專注請(qǐng)教名師。比如考試的時(shí)候?qū)W生只用90分鐘的時(shí)間去做選擇題。要想做的更快，那平時(shí)就需要大量的重復(fù)練習(xí)。自己在工作上的學(xué)習(xí)也一樣。把所有的注意力都用在學(xué)習(xí)一個(gè)技能上。慢慢來比較快。
