今天是什么日子
起床：6點(diǎn)08，1點(diǎn)20醒過一次，5點(diǎn)08醒過一次
就寢：22點(diǎn)55
天氣：陰，2-3度
心情：平靜
紀(jì)念日：父親去世23天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.完成周計(jì)劃與回顧
2.完成飛行準(zhǔn)備
3.進(jìn)行給孩子講年目標(biāo)的準(zhǔn)備
改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：晨間日記，閱讀
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
完成計(jì)劃制定與回顧，完成年目標(biāo)的學(xué)習(xí)與練習(xí)。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
思維模式（范式），底層的認(rèn)知模式，是把同一樣物品看成別的樣式的，當(dāng)你轉(zhuǎn)換角度的時(shí)候，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。我們行為的改變，一定會(huì)得益于對(duì)方式的改變。
健康·飲食·鍛煉
天氣冷，有點(diǎn)感覺吃不夠，要控制
人際·家人·朋友
與愛人溝通，與秦超溝通
工作·思考
給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，定期回顧自己工作的進(jìn)展情況
最美好的三件事
1.順利把開車程序說出來。
2.想象未來，充滿力量。
比如說孩子們?nèi)绻荒荛L時(shí)間集中注意力，我將怎么辦，如果解決了這個(gè)問題我能得到什么提升?？梢越鉀Q這一類問題，可以掌握一些好的方法技能，可以把自己的課程更好的進(jìn)行準(zhǔn)備，可以更好地思考如何架構(gòu)這樣的課程。
3.與愛人溝通。
