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寫一件你最羞恥的事情，試著給自己一個讓自己舒服的解釋。
中學時代的一個夜晚，我跟同學們一起去看電影，散場出門走在黑咕隆咚的路上，同學們你一言我一語在討論電影里的故事。這時候路邊站著兩個男生，看到我走過來馬上上前問你是...嗎？我一邊答是一邊奇怪他們是誰。這時候?qū)Ψ缴焓帧芭九尽贝蛄宋覂蓚€耳光，從小到大沒有挨過打的我，不明白自己為什么會被人攔在路上下此狠手。我身邊沒有其他的人，臉上被打得生疼的我，忍著眼淚，心顫抖著繼續(xù)往回家的路上走。
說實話我不知道自己為什么會被打，也許是因為有仇吧，可是仇從哪里來又往哪里去？是誰會知道我要從這邊走？又會排兩個我完全不認識的人“操刀主罰”？
這事情到今天還是無頭案，我依然無從解釋。如果找個理由就不如說可能會有什么女生嫉妒我吧！哈哈哈.....
最近一直不斷發(fā)掘自己的改變之處，比如昨天朋友笑嘻嘻的說她是九號人，是能量爆棚的人。我馬上轉(zhuǎn)臉就問她：哎你不帶這樣貶低別人的?。∧闶蔷盘柲芰孔罡?，那我是一號我也不是最差啊！說完之后大家哈哈大笑。
如果在之前我聽了她的話有可能不爽，但我絕不會說出來，我會忍著憋著把自己搞成“內(nèi)傷”，但是現(xiàn)在我可以直接開玩笑似的提出，然后不再“走心”。
晚上跟閨蜜一起聊天，我們互換了自己在2019的期望。我跟她說了對她的建議，但后面我還是加上一句話：也許你會聽我的話，也許不會。那沒關(guān)系，反正我都陪在你身邊，聆聽你，支持你！
而此前我會寄期望于她能聽進去我的話，按我希望的想法做。
醒覺，是為了建立對自己的意識，而不是刻意地改變或扭轉(zhuǎn)自己。
這不需要洗心革面，也不需要動刀動槍。
這需要我們像手里拿著涂改帶一樣，不斷修正自己。
這份覺知會帶著我們完成任務(wù)，同時會讓記憶停留在此，仿佛立了一個牌子。
對于你所不滿意自己的一切，也只是看見它們在那里。在每一次帶著勇氣與坦然的看見中，便會逐漸消解它對你的控制，消解盲目的動機。
反之，任何改變的企圖，都在制造分裂與否定，令你與自己的關(guān)系更為疏遠，更無法駕馭自己，更固化那些模式。這樣你同樣也無法與他人交往，建立正常的鏈接。
所謂人生苦痛，不過是自己給自己加的砝碼。
舉例說明：
我前幾天生病了，按照原有的標準模式，我會想：自己真倒霉，病了身邊沒有人照顧。為什么孤家寡人呢？因為我很不幸遭遇渣男，背信棄義不再愛我。我是多么痛苦難過傷心......特么的男人就沒有好東西！
是的，如果以前我很可能這樣考慮問題，但今天我選擇了積極行動起來，調(diào)理身體促進健康。找如何讓身體好起來的各種辦法，唯獨沒有委屈、抱怨、痛恨、糾纏。
我選擇自我負責這條路，并且打算繼續(xù)在這條康莊大道上走下去。
沒有人不放過你，困住你的，只可能是自己。就像我們常說的外面沒有別人，只有自己。
