肝的外在表現(xiàn)是“其華在爪，其充在筋”。

“爪”是指手指甲、腳指甲，“筋”是指全身各種筋脈。

如果肝氣充足，全身上下的筋脈力量就強(qiáng)勁，關(guān)節(jié)屈伸就有力。

如果肝血充盈，手指甲、腳指甲就會(huì)光澤紅潤；如果肝氣不足，手指甲、腳指甲看起來就會(huì)干枯無光澤。

干的主要功能也有兩個(gè)：

1、肝主升發(fā)，升發(fā)是指人身體內(nèi)的清氣，需要利用肝向上向外透發(fā)提升的功能來保證，就好比春天萬物復(fù)蘇，樹木花草都有一種欣欣向榮、向上向外去展開，去生長的趨勢(shì)。人體也是一樣的，表現(xiàn)在肝主升發(fā)。

2、肝主疏泄，所謂疏泄是指疏通排泄，人的消化、氣血津液順利流通以及糟粕的排泄，都需要肝的這個(gè)功能保持運(yùn)行通暢、舒展、不出現(xiàn)瘀滯。