早上，上班路上，我和老公騎車上班。

我說:川說昨天說簽合同了，付定金了。

老公:什么時候需要錢？

我:他沒說，應(yīng)該就這幾天吧

老公:問問他具體哪天要？需要多少，咱們給他準(zhǔn)備。

我:他說需要10個左右。

老公:左還是右？

我:他沒具體說，可能還沒算那么細吧。咱們也不計較那幾千塊錢是吧。

老公:滾。10個左右是5-15。

老公加快車速向前騎。

我放慢車速。不想理他。

（說的什么話，滾，這個字是向你老婆說的嗎？）

我內(nèi)心跟他置氣。

到了一個紅綠燈。我故意沒有湊到他跟前。他招呼我過去。我過去，他說了一些具體的安排，什么問清具體需要多少錢，如何操作啊等等，我都不想聽，我只是在為他說了我而生氣。

綠燈放行。

我:我被你剛才那個字傷害了。

老公:對不起。

可是我不想接受這樣簡單的道歉，我對聽侮辱性的語言厭惡至極。所以對他的道歉當(dāng)時我拒絕接受，我內(nèi)心還在較勁。

老公:我跟你說什么事，你都不當(dāng)回事，答應(yīng)了也不做，這樣難道我就應(yīng)該什么都不說？

我:那我也不想聽都到那樣的話。

老公:你做的稍微好一點，就不會聽到那樣的話了。

其實，在和老公發(fā)生口角之后，我在腦子里一直在想子木昨天的分享“一念之轉(zhuǎn)”。

下面我來仔細的分析一下我自己:

首先，我老公說了“滾”這個字，讓我心里很抵觸，我很討厭聽到臟字。

他偶爾說臟字的這個行為我一概抵觸，不接受，不喜歡。

我希望他能不說臟話，有什么都用好言好語來說。

他不應(yīng)該說臟話。

我需要他好好跟我說話，我才會快樂開心。

當(dāng)他說臟字時，他在我心中是一個素質(zhì)很低的人。

我再也不想他再用臟話罵我，我也不希望他在家說臟話，那樣會對天睿有很不好的影響。

現(xiàn)在反問自己四個問題:

1、那是真的嗎？

他真的是想罵我嗎？他不是這樣的老公啊，他是很愛我的呀。

2、你100%確認肯定那是真的嗎？

他說臟話的背后隱藏著什么？說臟話代表他憤怒了。昨天剛聽了梁寧老師的產(chǎn)品思維課，上面提到憤怒的本質(zhì)就是恐懼。我老公恐懼的到底是什么？很多次他希望我做的，我都沒做到，他恐懼我還做不到，在往深層次分析下，他恐懼的是我忽略他（這是真相。）

3、當(dāng)你認為他是在針對你，罵你，你會如何反應(yīng)？

我會內(nèi)心里討厭他，想遠離他，不跟他親近，希望他跟我道歉，我會和我冷戰(zhàn)，認為他不尊重我看，認為他錯了，錯的一塌糊涂。

4、當(dāng)你不認為他是想罵你，你覺得自己是個什么樣的人呢？

我想老公的說法很多是真相，我忽略他很多很多，我不把他的事當(dāng)事，我不看重他安排我做的事，我的心沒有放在他身上，我的注意力沒有放在他心上。

那我該怎么做呢？

這樣一分析，自然就有了答案。也就撥開云霧見太陽了。

接下來我要努力去做的，就是關(guān)注老公，讓他感覺有被愛被關(guān)心的感覺。

今天的復(fù)盤到此結(jié)束，希望對大家有所啟發(fā)。