2020年11月27日

天氣：陰

【90天踐行目標(biāo)】（173/210）

①減重20斤

②每日寫時(shí)間規(guī)劃

③寫晨間日記

【昨日踐行】

①散步半小時(shí)

②時(shí)間規(guī)劃已完成

③晨間日記已完成

【今日青蛙】

①寫Java題目

②英語學(xué)習(xí)

③后端學(xué)習(xí)（bilibili）

*昨日三只青蛙已達(dá)成

【反思日志】

前日“痛定思痛”立下的志向，似乎在隨著一時(shí)產(chǎn)生的無奈和恐懼一同慢慢流逝了?！白吭讲皇且淮涡袨?，而是一種習(xí)慣”，我也本不該寄希望于僅僅憑借這種沖擊式的壓力給我?guī)砭薮蟮母淖?，人畢竟是不能一口吃成一個(gè)胖子的，真正想要有所改變，還得從最小的生活習(xí)慣開始改變自己固有的行為模式。不過，時(shí)間真的非常稀缺啊，自己的那些斗志只在短短的一天時(shí)間內(nèi)就被自己“消化”了，感覺自己的那些“憤懣”好像也有些可笑；不過，這也許是人生的常態(tài)吧。好在我將那日的經(jīng)歷和感觸通過印象筆記記錄下來，可以通過反復(fù)地回顧和反思來對自己當(dāng)下的行為模式有一個(gè)很好的檢視，讓這份沖擊力的作用更久些。但是今天的早晨已經(jīng)是被身體的怠惰所擊敗了——一下子睡到了六點(diǎn)五十八，早間的三個(gè)“保底鈴聲”一個(gè)都沒有聽到，大概是身體感知到了我今日沒有需要上的課程，所以自作主張地放松了一把吧。這惰性的力量實(shí)在是太過強(qiáng)大了，強(qiáng)大到有些無從下手；回顧過去自己的經(jīng)歷，很多一開始斗志滿滿的計(jì)劃，都是被這股強(qiáng)大的惰性磨平的。希望自己在接下去踐行的過程中，可以不要拘泥于與惰性對抗，而是嘗試著去找些合適的方法，看看能否與自己的那份怠惰和解，一起為更好的自己披荊斬棘。

【開卷有益 |知識小結(jié)】

#啟發(fā)俱樂部#如何擺脫“內(nèi)卷”？

&每日精進(jìn)

①內(nèi)卷：內(nèi)向演化，低水平的復(fù)雜。只要你是和一套自以為可以不變的東西較勁，勞作永無盡頭，但是創(chuàng)新卻終止了——這就是內(nèi)卷的可悲之處。而不僅僅是無意義的精益求精、將簡單問題復(fù)雜化是內(nèi)卷，為了免責(zé)、被動(dòng)地應(yīng)付工作也是一種內(nèi)卷。

②想要避開內(nèi)卷的圈，首先要注意不要走入死胡同、陷入“穩(wěn)定”的陷阱，要去尋找挑戰(zhàn)；其次，要跳出固有的思維模式，跳出自己認(rèn)為的高度一體化的競爭，多分析、多觀察外部環(huán)境；最后，要多多鏈接有價(jià)值的人和事，了解自己真正的競爭力。

【感恩分享】

感恩Sami老師，即使已經(jīng)過了飯點(diǎn)，也愿意給我悉心地解答問題！

感恩曉初姐的早起提醒！

感恩盧薈將好些壓箱底的寶藏學(xué)習(xí)資源分享給我！