圖/網(wǎng)絡(luò)
文/三向磚
當(dāng)你硬著頭皮，強(qiáng)忍著心中那所謂的“不好意思”而勇敢的說出第一句“對(duì)不起，我沒空”時(shí)，你的人生會(huì)從此不一樣。
要知道，一個(gè)自信的、獨(dú)立掌控生活的你，才是熠熠閃光的、值得被所有人認(rèn)可的你，也才是那個(gè)凜然不可侵犯的、滿懷安全感的你！
01
“你啊，就是不會(huì)拒絕別人”我看著眼前這個(gè)臉上梨花帶雨的小姑娘說道。
“可是，我就是不好意思，總覺得人家找我?guī)兔κ强吹闷鹞?，我要是拒絕了，不但傷害了對(duì)方的面子，自己心里也過意不去?！彼贿叡M量將哭聲扭轉(zhuǎn)成語言一邊回答，聲音由于哭泣已經(jīng)略微沙啞，同時(shí)她還不忘把滴到我黑色書桌上的兩滴淚水小心翼翼地抹掉。
“只是因?yàn)椴缓靡馑?？?/p>
“也不全是，我畢竟是剛到單位的新人，不讓她們高興了，不給他們留一個(gè)好印象，以后還怎么相處啊······”
她是我的一個(gè)遠(yuǎn)房小表妹，就叫她姍姍吧。姍姍性格溫和，看起來柔柔弱弱，語氣里卻透著一股倔強(qiáng)。
因?yàn)槲腋咧袝r(shí)就到外地上學(xué)，所以除了逢年過節(jié)以外幾乎不怎么見面，親戚朋友們偶爾聚到一起的時(shí)候，她總是笑臉盈盈，而且總能看到她端茶倒水、忙里忙外的身影，待人接物禮數(shù)周到。
每當(dāng)此時(shí)，親戚們也總是從閑談中抽出眼神投到她身上，“恁家這閨女真懂事啊!”她也很受用這種眼神和夸耀，每次都露出不好意思的憨笑。
但除此以外，我對(duì)她沒有別的印象。只依稀記得小時(shí)候的她是個(gè)怯生生的小女孩兒，不怎么說話，看起來非常聽話。
她大學(xué)畢業(yè)后到我的城市工作，這次應(yīng)該是在單位受了委屈，于是來找我這個(gè)并不是很熟的哥哥傾訴。有時(shí)候人就是這樣，越熟悉的人我們反而越難以傾訴心中的苦，況且她在這個(gè)城市也沒有其他依靠了。
“你是不是覺得，只要你拒絕一次，他們對(duì)你的評(píng)價(jià)就會(huì)直線下降，今后就無法像過去一樣相處了？”我繼續(xù)問道。
“······嗯！”她想了想，然后重重地點(diǎn)了一下頭，仿佛法官最后宣判時(shí)揮動(dòng)的法槌一般，一錘定音。
02
姍姍就是典型的討好型人格。我相信身邊很多人都對(duì)不懂拒絕的苦惱有著切身體會(huì)，別擔(dān)心，你們并不孤單，我也曾經(jīng)是你們中的一員。比如下面的經(jīng)歷你們不一定都經(jīng)歷過，但是一定感覺很熟悉。
a.
在學(xué)校，當(dāng)你準(zhǔn)備去食堂吃飯后直接到教室占座，因?yàn)橛幸粋€(gè)你喜歡的學(xué)術(shù)大牛要來講座。
但是室友卻賴在床上讓你吃完后帶飯回宿舍。你不好意思拒絕，于是只好飛奔著去食堂，狼吞虎咽吃幾口便趕緊拐回宿舍給室友送飯。
由于宿舍距食堂很遠(yuǎn)，結(jié)果兩個(gè)半小時(shí)的講座，你硬是被擠到門口的位置站著聽完，老師們進(jìn)來都以為你是迎賓。
b.
期末，老師要求每個(gè)人做一份PPT報(bào)告當(dāng)作期末成績考核，大家都知道你PPT做的不錯(cuò)，班里好幾個(gè)同學(xué)都找到你想做甩手掌柜。
你頓時(shí)感受到了前所未有的被需求感和超高價(jià)值感，一種“你們也有求我的這天”的優(yōu)越感頓生。
于是你廢寢忘食的花了整整一個(gè)周末，熬夜完成了七八份精致的PPT作業(yè)，在你的不懈努力下，大家的期末考核成績和你不相上下。
然而，這些人中有人利用你埋頭做PPT的周末時(shí)間，參加了一個(gè)你本來也想?yún)⒓拥男?nèi)活動(dòng)，再加上別人課余時(shí)間參加其他活動(dòng)比較多，而你總是在忙著幫別人收拾攤子沒有自己的時(shí)間，于是他的綜合素質(zhì)成績比你高出幾分，你成功助攻別人拿到了三千元的獎(jiǎng)學(xué)金，而你只有三百元······
c.
到單位，你自認(rèn)為是新人就應(yīng)該討好老員工，博取好印象今后方可立足。于是他們有什么瑣碎的雜活累活都找你幫忙，開始你雖不好意思拒絕，但還懂得猶豫一下，面露難色。
但當(dāng)別人悄悄跟你說“我就覺著你人特好特靠譜才找你幫忙，你看那誰誰，這工作交給他我都不放心”，于是你又一次感覺天降大任，我不入地獄誰入地獄？人家都這么說了，我怎么能拒絕呢？
從此以后你的“訂單”鋪天蓋地，常常是自己忙死忙活不聲不響的做著別人的工作，別人卻趁領(lǐng)導(dǎo)不在的時(shí)候談天說地其樂融融，最后還不忘送你一句來自過來人的蔑視“你這人怎么這么不合群呢”······
是啊，苦力都讓你出了，樂都被他們享了，最后“不合群”的鍋還得讓你來背。更可怕的是，你發(fā)現(xiàn)剛開始別人找你幫忙還會(huì)說句謝謝，到后來直接用命令的語氣對(duì)你說“哎，把這個(gè)報(bào)告做好，下班前給我”。
盡管你覺得心灰意冷，而且自己已經(jīng)很忙，但是你仍會(huì)不由自主的承諾，“好好好”和“沒問題”已經(jīng)成了你的口頭禪。你也不管這種承諾會(huì)給你帶來多大的麻煩付出多高的代價(jià)，你都沒有勇氣說出那句“對(duì)不起，我沒空”。
但是，當(dāng)你答應(yīng)了太多無理要求時(shí)，才突然回過神來發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的你已經(jīng)失去了說“不”的資格，因?yàn)槟菢泳推茐牧四汩L久以來在別人心中留下的“好人緣”的形象。所以，你只能硬著頭皮來者不拒照單全收，獨(dú)自承擔(dān)這之后的一系列麻煩。
每個(gè)人都希望擁有一個(gè)好人緣，受到周圍人的關(guān)注和喜愛，但是，我們看到最多的，并不是你用毫無底線的妥協(xié)換來了情真意切，而是那個(gè)不懂拒絕的“善良”的你被擠在墻角緊緊抱著自己，瑟瑟發(fā)抖。
孩子，你把全世界都請進(jìn)自己的門，難道沒發(fā)現(xiàn)門外還有一個(gè)無助又疲憊的身影在徘徊著不敢進(jìn)來嗎？
03
“你小時(shí)候，你爸媽對(duì)你是不是要求很苛刻，經(jīng)常對(duì)你的一些不經(jīng)意的小錯(cuò)誤橫加指責(zé)，你也很少感受到來自他們對(duì)你的熱情？”我繼續(xù)追問姍姍。
也許對(duì)這突然的話題轉(zhuǎn)移有點(diǎn)猝不及防，她愣住了，似乎在腦海里回憶起了童年生活的種種委屈。
接下來，猝不及防的人換成了我，她那本快止住的淚水又洶涌而出。只不過這一次，她不再是嚎啕大哭，而是低下頭抿嘴抽泣，似乎心頭壓抑著一塊巨石，令她難以喘息。她也再無暇顧及滴在桌上的淚滴，任憑潛藏在心中的委屈洶涌而去······
04
姍姍的父母都是比較傳統(tǒng)的老一輩農(nóng)民階層，由于父親年輕時(shí)當(dāng)兵落下了病根，礙于身體原因無法承擔(dān)太多勞動(dòng)，所以經(jīng)濟(jì)一直比較拮據(jù)。
他們是吃糠咽菜長大的，受過很多苦，一生奉行“吃得苦中苦，方為人上人”的信條，他們改變命運(yùn)的愿望比任何人都迫切，望子成龍的決心比任何人都強(qiáng)烈。于是從小就對(duì)姍姍嚴(yán)加管教，言行舉止都被帶有軍人氣質(zhì)的父親牢牢看住，稍有差池便嚴(yán)加指責(zé)，而且他們都是不太會(huì)表達(dá)自己感情的人。
這樣的童年生活，雖然使得姍姍成為一個(gè)懂得處處為他人著想，待人接物有禮有節(jié)、言談舉止都得體有度的人，但也造就了姍姍自卑的討好型人格。
在她心里，只有自己努力做到讓父親滿意，自己才是被認(rèn)可的，才不會(huì)被罵，也才能夠得到親戚們那一句看似可有可無，卻如降甘霖般的“你閨女真懂事”。
所有的討好型人格，都是因?yàn)闆]有安全感，從小在原生家庭里沒有獲得足夠的關(guān)注、鼓勵(lì)和被愛，大多是指責(zé)、批評(píng)甚至是打罵。隨著自尊一點(diǎn)點(diǎn)被蠶食，你開始覺得自己這個(gè)人本身是不值得被接納、不值得被友好相待的，除非自己做了讓別人高興、滿意的事，自卑的你認(rèn)為只有這樣，別人才會(huì)認(rèn)可自己，接納自己，和自己成為朋友。
長大后，你將這一習(xí)慣性思維帶到了社會(huì)。你為了得到同學(xué)的友誼、同事的信任、領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，一次次出賣自己的時(shí)間去節(jié)省別人的時(shí)間，一次次委屈自己的意愿去滿足別人的意愿。
別人的不合理要求你悉數(shù)接納，而自己的合理需求卻被無奈打壓。
親愛的，你活得太累了，你總是顧及所有人的感受，但誰來顧及你的感受呢？你把全世界都請進(jìn)了自己的門，卻唯獨(dú)忘了，門外還有個(gè)人在孤獨(dú)無助而且充滿委屈的等著她進(jìn)來。那不是別人，就是你自己??！
孩子，是時(shí)候，讓自己進(jìn)來歇歇了。有些人根本不值得被你請進(jìn)來，他們只會(huì)耗損你的精力，浪費(fèi)你的時(shí)間。而你得到的不過是虛偽的表揚(yáng)和建立在利益互換基礎(chǔ)上的塑料情意。
另外，養(yǎng)成這樣的人格，原生家庭雖有著不可推卸的責(zé)任。但是，父輩有父輩的觀念，縱然他們的教育方法不對(duì)，他們只是在用自以為正確的方式愛你，但仍然是愛你。請不要怨恨他們，因?yàn)檫B他們自己也是自己觀念的受害者。
原生家庭是天生的，我們無法改變，而且這個(gè)世界上也從來不存在完美的原生家庭。但是我們可以憑自己之力，找回那個(gè)昂首挺胸獨(dú)一無二的自己。
我相信，當(dāng)你硬著頭皮，強(qiáng)忍著心中那所謂的“不好意思”而勇敢的說出第一句“對(duì)不起，我沒空”時(shí)，你的人生會(huì)從此不一樣。
要知道，一個(gè)自信的、獨(dú)立掌控生活的你，才是熠熠閃光的、值得被所有人認(rèn)可的你，也才是那個(gè)凜然不可侵犯的、滿懷安全感的你！
