? ? ? ?我們如果挺直身子，用手捏起腹部的一塊肉，看它的大小。假使有一寸，那么這一寸的肥油里面，差不多需要七里長的血管，來維持它的存在。腹部多了一寸的肥油，心臟就要多壓出七里路的血來，這個負擔是很嚴峻的。所以，大腹便便實際代表的是:心臟病，高血壓、糖尿病等各種衰老現(xiàn)象。

? ? ? ? 神仙揉腹功是一個完全沒有副作用的簡便特效運動。功法如下:

（一）仰臥于床上，全身放松。

（二）將手掌平放在肚臍上(左右手均可），以肚臍為中心點，沿順時針方向慢慢轉圈撫摩。先轉小圓圈，圓圈逐漸向外擴大，直到擴大到整個腹部。

（三）完成順時針方向的撫摩后，以逆時針的方向順前路線，回頭撫摩。圓圈漸漸縮小，直至回到肚臍中心點上。撫摩時手掌不需用力。

（四）順時針和逆時針方向的撫摩動作，可以隨意多次重復。

（五）撫摩時，意念盡量隨著手掌動作。如果一不專心，就必須重新做過。（這是訓練心身合一的重要方式)

? ? ? ? 這個運動的原理是:利用手掌散出的“電”，來“刷”進腹腔以內，帶動循環(huán)。也同時為呆化、僵化的腹部“充電”，給它帶來生命。所以這個治療法的學名、不是藥物治療，不是器械治療，也不是物理治療，而是：“微電波治療”。因此，在撫摩之前，最好有一個預備動作。就是把雙手放在一起相搓，快速磨擦生電，然后趁熱把手掌放到肚臍上，這樣效果就顯著的增強了。當撫摩程序進行的時候.手掌與肚皮間繼續(xù)生電，所以不必用力，這種運動方法與機械性的物理原理不同。做這個運動可以采取睡姿.也可以采取坐姿或站姿。因時制宜、因地制宜。腹部在撫摩運動之后.堆積的脂肪被攪起、分散，然后隨著帶進來的血液，帶到排泄系統(tǒng)，排除體外。

《神仙揉腹功》的功用不止于幫助排泄多余的脂肪.還至少有其他重要的十大功能：

1）治療腸胃病，特別對胃潰瘍很有效，能立刻消減胃痛。

2）；治療血壓高實驗顯示:揉腹30分鐘，血壓可降9度。

3）；治療失眠和幫助睡得沉。

4）；治療肝、膽疾患。

5）；治療便秘?(只作順時計方向撫摩)?。

6)?；治療腹瀉?(只作逆時針方向撫摩)?。

7）；幫助消化及營養(yǎng)吸收；

8）；幫助整體的體質改善(飯后揉腹廿分鐘）。

9)?；改善月事不調、消止痛經(jīng)。

10）；整體加強精力，保持心情愉快。

? ? 《神仙揉腹功》需每天進行習練。睡覺前和起床前早晚各一次,?最低每次十五分鐘，習練時間多多益善、效果也最佳。習練這種功法,健康狀況也可大大改觀。特別對循環(huán)與消化系統(tǒng)有很好的調節(jié)和提升。如果這兩個系統(tǒng)強壯了,衰老自會減緩、疾病也不易出現(xiàn)。

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