? 通常大家都會(huì)認(rèn)為“肌肉越發(fā)達(dá)的人，力量肯定也越大”這是大家普遍的認(rèn)識(shí)之一，但是為什么很多世界冠軍都沒(méi)有那么“爆炸”的肌肉呢？然而在很多體育項(xiàng)目中，我看不到那些頂尖選手有那么龐大，線條那么優(yōu)美的肌肉，而這種情況大多相較于健美運(yùn)動(dòng)員更突出？

? 從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度來(lái)講，決定肌肉力量的因素有兩個(gè)“神經(jīng)中樞”與“肌肉橫截面積”。一個(gè)動(dòng)作所表現(xiàn)出來(lái)的力量是由“神經(jīng)中樞”首先作出分析，進(jìn)行對(duì)此動(dòng)作判斷其需要多少肌細(xì)胞參與，然后再進(jìn)行“募集”，最后將這些一系列的判斷轉(zhuǎn)換為“信號(hào)”最后傳達(dá)給“肌肉”，最后肌肉進(jìn)行收縮，完成一個(gè)動(dòng)作。劃重點(diǎn)！！從上述過(guò)程（做了簡(jiǎn)化處理），我們可以看出“神經(jīng)中樞”在整個(gè)過(guò)程中起到了一個(gè)統(tǒng)領(lǐng)全局的作用，肌肉只是起了一個(gè)效應(yīng)器的作用。所以力量大小的決定性因素是——“神經(jīng)系統(tǒng)”的募集能力和調(diào)動(dòng)肌纖維的能力。

? 那么是不是肌肉體積越大和力量沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系？答案肯定是否的，這里要提到兩個(gè)概念“絕對(duì)力量”與“相對(duì)力量”?！敖^對(duì)力量”通俗來(lái)說(shuō)就是肌肉體積越大，力量也就越大，肌肉體積與力量大小成正比，舉個(gè)例子小李體重70kg 可以深蹲150kg，小李體重80kg可以深蹲180㎏。那么我們說(shuō)小張的絕對(duì)力量比小王大。 通常情況下絕對(duì)力量隨體重的增加而增加。在自然界我們能想到絕對(duì)力量最大的動(dòng)物就是大象。“相對(duì)力量”：相對(duì)力量就是每公斤體重所表現(xiàn)出來(lái)的力量，也就是絕對(duì)力量和體重的關(guān)系。用絕對(duì)力量除以體重得到的數(shù)值可以看出相對(duì)力量的大小。舉個(gè)例子小王體重80kg 可以深蹲150kg，小張?bào)w重100kg可以深蹲180㎏。那么小王的相對(duì)力量為150/80=1.875，小張的相對(duì)力量為180/100=1.8。那么我們說(shuō)小王的相對(duì)力量大于小張。我們都聽(tīng)過(guò)螞蟻是自然界中的大力士，比大象還厲害，說(shuō)的就是螞蟻的相對(duì)力量比大象大。打個(gè)總結(jié)！！這樣不難看出，絕對(duì)力量確實(shí)是隨體重的增加而增加，但是體重也隨之成為負(fù)擔(dān)（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷），這也就是為什么“舉重比賽”需要分公斤來(lái)比。

? 像了解健美運(yùn)動(dòng)員與職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的區(qū)別嗎？點(diǎn)個(gè)贊，下次告訴你們。